La thérapie axée sur le travail accélère le retour au travail

Les troubles de santé mentale sont une cause fréquente de congés de maladie liés au travail. Une nouvelle étude découvre qu'une thérapie adaptée aux problèmes liés au travail accélère le rétablissement de la dépression et de l'anxiété.

Les employés qui ont reçu cette thérapie et sont retournés au travail plus tôt n'ont pas souffert d'effets indésirables et ont montré une amélioration significative de leur santé mentale au cours d'une année.

La recherche est publiée en ligne dans l'American Psychological Association's Journal de psychologie de la santé au travail.

«Les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété peuvent prendre beaucoup de congés de maladie pour régler leurs problèmes», a déclaré Suzanne Lagerveld, auteure principale de l’étude.

«Cependant, se concentrer sur la manière de retourner au travail ne fait pas partie intégrante de la thérapie. Cette étude montre que l'intégration de stratégies de retour au travail dans la thérapie conduit à moins de temps sans travail avec peu ou pas de compromis sur le bien-être psychologique des personnes au cours d'une année. "

L'étude néerlandaise a suivi 168 employés, dont 60% de femmes, en congé de maladie en raison de problèmes psychologiques tels que l'anxiété, les troubles de l'adaptation et la dépression mineure.

Soixante-dix-neuf employés de divers emplois ont reçu une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) standard et fondée sur des preuves, tandis que les autres ont reçu une TCC qui comprenait une concentration sur le travail et le processus de retour au travail.

L’idée derrière la thérapie cognitivo-comportementale est que les pensées des gens, plutôt que des facteurs externes tels que des personnes, des situations ou des événements, provoquent des sentiments et des comportements.

Les thérapeutes cognitivo-comportementaux encouragent leurs clients à changer leur façon de penser afin de se sentir mieux même si la situation ne change pas. Les techniques comportementales telles que l'exposition progressive à des situations difficiles sont souvent utilisées dans le cadre de la TCC.

Dans l’étude, les psychothérapeutes ont adapté la stratégie de TCC pour aborder les problèmes de travail à un stade précoce et ont utilisé le travail et le lieu de travail comme mécanismes ou contexte pour améliorer la santé mentale du client. Par exemple, les thérapeutes ont constamment expliqué à leurs clients comment le travail peut offrir une structure et une estime de soi, des caractéristiques bénéfiques pour le rétablissement des clients.

Ils ont également aidé les clients à rédiger un plan détaillé et graduel de retour au travail, en se concentrant sur la façon dont le client s'engagerait dans des tâches et des activités spécifiques.

Les clients des deux groupes ont reçu un traitement pendant environ 12 séances sur une moyenne de six mois. Les chercheurs se sont entretenus avec eux tous les trois mois pendant un an, peu de temps avant le début du traitement.

Étonnamment, les personnes du groupe axé sur le travail ont pleinement repris le travail en moyenne 65 jours plus tôt que les participants du groupe de thérapie standard, et elles ont commencé un retour partiel au travail 12 jours plus tôt.

Les personnes en thérapie centrée sur le travail se sont engagées dans plus d'étapes pour retourner pleinement au travail, augmentant progressivement leurs heures et leurs tâches. Presque tous les participants à l'étude - 99 pour cent - étaient au moins partiellement retournés au travail après un an de suivi.

La plupart des participants ont repris le travail progressivement, 7% seulement étant passés directement d'un congé de maladie complet à un travail à temps plein.

Tous les participants avaient moins de problèmes de santé mentale au cours du traitement, quel que soit le type de thérapie qu'ils recevaient, la diminution la plus spectaculaire des symptômes se produisant au cours des premiers mois.

Dans l'étude, les chercheurs ont abordé les aspects sociaux du chômage - y compris la perte du soutien social quotidien qu'un individu reçoit normalement en travaillant. De plus, l'estime de soi et l'estime de soi sont souvent affectées négativement lorsqu'une personne ne peut pas travailler.

«Le fait de ne pas travailler a un effet direct sur le bien-être des gens. Ceux qui ne peuvent pas participer au travail perdent une source précieuse de soutien social et de contacts interpersonnels », a déclaré Lagerveld.

«Ils peuvent perdre une partie de leurs revenus et ont par conséquent tendance à développer encore plus de symptômes psychologiques. Nous avons démontré que les employés en congé de maladie avec troubles mentaux peuvent bénéficier d’interventions qui leur permettent de reprendre le travail. »

Selon l'article, les économies pour un employeur dont l'employé est retourné au travail plus tôt étaient estimées à 20%, ce qui représentait un gain d'environ 5275 dollars américains par employé, selon l'article. Cela se fondait uniquement sur les salaires payés pendant les congés de maladie et n'incluait pas les coûts supplémentaires de la perte de productivité et de l'embauche de remplaçants.

Ainsi, une intervention ciblée de TCC peut aider à la fois l'individu et l'employeur en améliorant la santé mentale et en accélérant le retour au travail.

Source: Association américaine de psychologie