La confiance des parents peut jouer un rôle dans la durée du sommeil des enfants
Selon une nouvelle étude basée sur une enquête, la durée du sommeil des enfants peut être influencée par le degré de confiance de leurs parents dans leurs capacités à aider leurs enfants à dormir suffisamment.
Un sommeil plus long pour les enfants était également associé à la durée de sommeil des parents.
Les résultats suggèrent que les efforts visant à lutter contre les mauvaises habitudes de sommeil chez les enfants peuvent être plus efficaces avec des interventions familiales.
Selon l'enquête, 57% des parents ont déclaré se sentir «très» ou «extrêmement» confiants de pouvoir aider leur enfant à dormir suffisamment. Les enfants de parents plus confiants ont dormi environ 0,67 heure de plus par jour. Les résultats sont restés après contrôle d'autres facteurs tels que l'âge de l'enfant, le sexe, la race / l'origine ethnique et l'éducation des parents.
L'étude a également révélé que la durée de sommeil des enfants était de 0,09 heure par jour de plus pour chaque heure d'augmentation de la durée de sommeil des parents.
«Notre étude suggère que l'éducation des parents sur leur propre santé du sommeil et la promotion d'une confiance accrue dans leur capacité à aider leurs enfants à dormir suffisamment sont des domaines d'intervention potentiels pour augmenter la durée du sommeil de l'enfant, soit par le biais de programmes formels ou dans le bureau d'un pédiatre», a déclaré le responsable auteur Corinna Rea, MD, instructeur en pédiatrie à la Harvard Medical School et médecin traitant au Boston Children's Hospital.
Les enfants âgés de six à 12 ans devraient dormir de neuf à 12 heures par 24 heures sur une base régulière pour favoriser une santé optimale, selon l'American Academy of Sleep Medicine. Dormir habituellement moins que le nombre d'heures recommandé est associé à des problèmes d'attention, de comportement et d'apprentissage, et augmente les risques pour la santé et la sécurité.
Les chercheurs ont également étudié d'autres liens potentiels entre la durée de sommeil des enfants et les comportements et pratiques des parents, y compris le temps d'écran, l'activité physique et les limites imposées à la télévision des enfants. Étonnamment, après ajustement pour les caractéristiques démographiques, ces facteurs n'étaient pas significativement associés à la durée de sommeil des enfants.
«Nos résultats peuvent également suggérer que les comportements individuels des parents ne reflètent pas un« mode de vie familial », mais plutôt que le sommeil parental est directement lié au sommeil de l’enfant, indépendamment des autres comportements», a déclaré Rea.
La recherche a impliqué 790 parents âgés en moyenne de 41 ans et leurs enfants, âgés de 6 à 12 ans, qui participaient à un essai randomisé contrôlé contre l'obésité. Des assistants de recherche formés ont administré un sondage aux parents par téléphone. Environ 92 pour cent des répondants étaient des mères. La durée quotidienne moyenne du sommeil était de 6,9 heures pour les parents et de 9,2 heures pour les enfants.
Les auteurs notent qu'il existe plusieurs comportements parentaux qui peuvent jouer dans le lien entre la durée de sommeil des parents et de l'enfant. Par exemple, les parents peuvent influencer la durée du sommeil de l’enfant en servant de modèle, en encourageant et en soutenant les choix sains de leur enfant ou en établissant une heure du coucher en famille.
Les résultats de l'étude sont publiés dans le Journal of Clinical Sleep Medicine.
Source: Académie américaine de médecine du sommeil
