Les récompenses en argent aident les gens à manger sainement
Une nouvelle recherche révèle que les récompenses monétaires pour avoir adopté un comportement sain se traduisent par des dividendes à court et à long terme.
Plus précisément, les chercheurs de l'Université du Colorado à Boulder ont découvert que les incitations en espèces garnissaient le portefeuille et amélioraient la motivation interne.
L'étude a été conçue pour déterminer si l'approche populaire croissante consistant à utiliser des incitations financières pour encourager un comportement sain est efficace, et pour évaluer comment les participants se débrouillent une fois les incitations arrêtées, a déclaré Casey Gardiner, étudiant au doctorat de Boulder à l'Université du Colorado, qui a dirigé la nouvelle étude.
L'étude - qui encourageait la consommation quotidienne de fruits et légumes en échange d'un paiement - a non seulement montré que les incitations financières fonctionnaient, mais que les participants augmentaient leur motivation interne à manger des fruits et légumes au fil du temps.
«Certaines recherches et théories psychologiques suggèrent que si les individus ont des motivations externes comme le paiement pour effectuer des tâches, leur motivation interne ou intrinsèque peut être sapée», a déclaré Gardiner.
«Mais dans notre étude, les sujets qui avaient été assignés à recevoir un paiement pour manger des fruits et légumes en consommaient toujours plus que d'habitude deux semaines après la fin de l'étude.»
Dans l'étude, 60 adultes ont été répartis au hasard dans trois groupes différents. Les individus d'un groupe recevaient un dollar pour chaque portion de fruits et légumes qu'ils déclaraient consommer quotidiennement sur une période de trois semaines, avec l'argent livré quotidiennement par PayPal.
Les gens du deuxième groupe ont accumulé un dollar pour chaque portion de fruits et légumes consommés, avec l'argent remis en une somme forfaitaire à la fin de l'étude. Les participants du troisième groupe ont déclaré leur consommation de fruits et légumes quotidiennement pendant trois semaines sans incitation.
Les participants qui ont reçu des incitations financières quotidiennes ont eu la plus forte augmentation de leur consommation de fruits et légumes, a déclaré Gardiner.
«Cette constatation met en évidence l'importance de la conception d'incitations dans les programmes de santé», a-t-elle déclaré. «Les différences de calendrier ou de type d'incitation peuvent altérer leur efficacité.»
Gardiner a présenté ses résultats à la 37e réunion annuelle et sessions scientifiques de la Society of Behavioral Medicine à Washington, D.C. La présentation est liée à un article à venir sur le sujet par Gardiner et l'Université du Colorado, la professeure de Boulder Angela Bryan du département de psychologie et de neurosciences.
«L'un de nos objectifs dans l'étude était d'examiner les mécanismes psychologiques potentiels qui sous-tendent les changements de comportement induits par des incitations», a déclaré Gardiner.
«Nous avons essentiellement montré que les incitations peuvent aider les gens à« relancer »les changements de comportement, mais que les changements de facteurs psychologiques clés aident les gens à maintenir le comportement lorsque les incitations prennent fin.»
Une consommation accrue de fruits et légumes par les participants était associée à des attitudes plus positives et à l'auto-efficacité. L’auto-efficacité, ou la confiance en sa propre capacité à réussir, est un élément important pour inculquer un nouveau comportement. Dans ce cas, la croyance qu'une personne a qu'elle continuera à consommer des produits sains, a déclaré Gardiner.
«Les découvertes de l'Université du Colorado à Boulder fournissent une nouvelle direction pour la recherche incitative en termes de facteurs psychologiques liés au changement de comportement», a déclaré Gardiner.
Source: Université du Colorado, Boulder / EurekAlert
