Le respect des résolutions du Nouvel An peut réduire le risque de cancer
Le début d'une nouvelle année est souvent associé à la promesse de participer à des activités pour améliorer notre santé. Cependant, garder le cap et suivre nos résolutions n'est jamais une tâche facile car même les meilleures intentions deviennent un défi.
Cependant, de nouvelles recherches peuvent fournir une motivation supplémentaire pour nous aider à nous en tenir à nos nouveaux objectifs.
Une nouvelle étude britannique suggère que l'adhésion à nos nouveaux choix de santé pourrait réduire d'un tiers le risque de cancer. De manière significative, l'étude montre clairement les avantages tangibles de l'adoption de comportements de santé.
La recherche, dirigée par le professeur Peter Elwood de l'Université de Cardiff, apparaît en ligne dans science médicale.
Les enquêteurs de Cardiff ont examiné les données préliminaires de la UK Biobank, une étude prospective d'un demi-million de sujets.
Ils ont trié les données pour identifier les comportements sains - qui incluent ne pas fumer, maintenir un faible IMC, participer à une activité physique régulière, manger sainement et limiter la consommation d'alcool - et les ont comparés au risque de cancer sur plusieurs années.
Ils ont découvert que l'ensemble des comportements sains contribuait à une réduction totale d'environ un tiers du risque de cancer et peut-être à une plus grande réduction de la mortalité par cancer.
Ces résultats peuvent ne pas paraître surprenants. La plupart des gens sont conscients que les comportements sains ont des avantages généraux, sinon ils ne seraient pas «sains».
Les experts estiment que l'étude est précieuse car le vrai problème est souvent de traduire la vague idée que les choix de style de vie sont «bons» en preuves utiles.
Vient ensuite le défi de traduire ces preuves en recommandations utiles (et réalistes!).
«Peut-être que le conseil d'adopter un autre comportement sain est le message le plus acceptable pour la plupart des sujets», déclare le professeur Peter Elwood.
«Dans notre étude, chaque comportement sain supplémentaire était associé à une réduction d'environ huit pour cent du cancer, indépendamment des effets des autres comportements.»
«Le message à retenir est que des comportements sains peuvent avoir un avantage vraiment tangible.»
Le professeur Elwood ajoute: «Un mode de vie sain peut avoir des avantages supplémentaires à la réduction du cancer - cela ne coûte rien, n'a pas d'effets secondaires indésirables…. et c'est mieux que n'importe quelle pilule!
Source: ecancermedicalscience
