La gestion du stress améliore les conditions cutanées
Les résultats sont bien accueillis par toute personne souffrant d'une affection cutanée chronique et inflammatoire, comme le psoriasis, la rosacée ou l'acné, des conditions qui éclatent souvent lorsqu'un individu est stressé.
Le lien peau-psyché a fait l’objet d’une présentation à l’Académie d’été de l’Académie américaine de dermatologie. Le dermatologue et psychologue clinicien Richard G. Fried, M.D., Ph.D., FAAD, a discuté de l'intérêt d'incorporer diverses techniques de gestion du stress dans un régime de traitement dermatologique.
Il pense que l'approche combinée peut aider les patients souffrant d'affections cutanées à se sentir mieux physiquement et émotionnellement.
«Le stress est personnel, donc ce qui pourrait être stressant pour une personne peut être non stressant ou même exaltant pour quelqu'un d'autre», a déclaré Fried.
«Pour ce qui est de la façon dont le stress peut exacerber ou même déclencher une affection cutanée, nous parlons de détresse, comme des sentiments de colère, d'anxiété, de dépression ou de tension, et comment ces états émotionnels se traduisent par des problèmes physiologiques.»
Le stress provoque des changements biologiques distincts dans le corps, provoquant la libération de substances chimiques appelées neuropeptides par la peau. Les neuropeptides peuvent créer une inflammation et une sensation cutanée inconfortable, comme un engourdissement, des démangeaisons, une sensibilité ou des picotements.
«Jusqu'à récemment, on pensait que les neuropeptides ne restaient dans la peau que lorsqu'ils étaient libérés», a déclaré Fried. «Mais nous savons maintenant qu'ils se déplacent vers le cerveau et augmentent finalement la recapture des neurotransmetteurs - ce qui signifie que le stress épuise les produits chimiques qui régulent nos émotions, comme la sérotonine, la noradrénaline et la dopamine.»
Par exemple, a-t-il déclaré, lorsque les patients atteints de psoriasis se sentent stressés par leur état, cela peut aggraver leurs symptômes et conduire à un nouveau déclin de leur état émotionnel, qui devient un cercle vicieux.
Pour aider les patients à combattre les affections cutanées aggravées par le stress, Fried recommande que des stratégies appropriées de gestion du stress soient utilisées en conjonction avec les thérapies dermatologiques traditionnelles.
Ces stratégies comprennent la psychothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale, la méditation, l'hypnose, le tai-chi, le yoga, les antidépresseurs et les bêtabloquants.
Fried a noté que la gestion du stress permet aux patients de se sentir plus autonomes et en contrôle, ce qui peut les rendre plus susceptibles de se conformer à un plan de traitement pour leur affection cutanée et de voir une amélioration.
«Dans ma pratique, je trouve que les patients souffrant d’affections cutanées chroniques ont tendance à se retirer des activités quotidiennes normales et parfois à« se fermer »émotionnellement, ce qui peut vraiment avoir un impact sur leur vie personnelle», a déclaré Fried.
«De plus, lorsque vous êtes en retrait et que vous passez plus de temps seul, vos symptômes peuvent paraître plus prononcés et vous pouvez finir par vous sentir plus mal. C'est pourquoi il est si important pour les patients de demander à leur dermatologue un plan de traitement pour les aider à réduire leur niveau de stress et à rompre le cycle des poussées liées au stress. "
Le stress peut également altérer la capacité de la peau à agir comme une couche externe protectrice. Le stress peut rendre la peau plus perméable, plus sensible et plus réactive, c'est pourquoi les dermatologues recommandent l'utilisation d'hydratants en vente libre pour améliorer la fonction de barrière cutanée.
Si le stress compromet la fonction barrière de la peau, davantage d’irritants, d’allergènes et de bactéries peuvent pénétrer la peau et causer des problèmes. Plus précisément, le stress peut rendre la rosacée d’une personne plus rouge ou les lésions acnéiques plus enflammées et plus persistantes. Cela peut aggraver l'urticaire, les cloques de fièvre, le psoriasis et la dermatite séborrhéique.
Source: Académie américaine de dermatologie
