Comment les gens prennent des décisions peuvent avoir un impact sur le bien-être
De nouvelles recherches donnent un aperçu de ce que nous faisons tous les jours: prendre des décisions.
Naturellement, certaines décisions sont triviales, comme ce qu'il faut manger pour le déjeuner, tandis que d'autres sont plus importantes, comme la carrière, le mariage, l'achat d'une maison.
De nouvelles recherches montrent que la façon dont les gens prennent leurs décisions, et pas seulement le résultat, peut avoir un impact sur leur santé, leur bonheur et leur satisfaction.
Drs. Jeff Hughes et Abigail Scholar (Université de Waterloo) ont mené une série d'études sur les différentes stratégies utilisées par les individus pour prendre des décisions. Leur recherche apparaît dans le journal,Bulletin de la personnalité et de la psychologie sociale.
Ils ont découvert qu'une approche de la prise de décision consiste à «maximiser», ce qui est généralement défini comme une recherche approfondie d'options pour trouver «la meilleure».
Cependant, les recherches de Hughes et Scholer montrent que même les personnes qui souhaitent trouver la meilleure option peuvent aborder cet objectif de différentes manières.
Selon l'étude, un type de maximisateur, le maximiseur axé sur la promotion, s'efforce d'atteindre des idéaux et est particulièrement préoccupé par l'approche des gains et par les non-gains.
Lorsqu'il est soumis à une série de tests, il s'avère que ce type de maximiseur est capable de trouver le meilleur choix d'une manière satisfaisante et évitant les regrets.
Un autre type de maximiseur, le maximiseur axé sur l'évaluation, aborde leurs décisions avec le souci d'évaluer et de comparer les options.
Cette approche, cependant, peut conduire à FOBO, ou à la peur d'une meilleure option. Les individus deviennent tellement concentrés sur la «bonne» chose que même après avoir pris une décision, ils s'inquiètent encore des options antérieures, ce qui conduit à la frustration et au regret du processus de décision.
«Il est normal de regarder à fond vos options, mais ce qui semble particulièrement produire de la frustration et du regret lors de la prise de décisions, c'est de réévaluer les mêmes options encore et encore», a déclaré Hughes. "Cela vous invite à continuer de réfléchir à toutes les options que vous avez dû laisser derrière vous, plutôt que de profiter de l'option que vous avez finalement choisie."
Les recherches antérieures sur la maximisation se sont concentrées sur une stratégie, le processus de recherche approfondie d'alternatives.
Dans le monde réel, cette stratégie peut être montrée par la personne qui encercle le magasin entier trois fois avant de décider de quelque chose, ou qui veut prendre des vacances tropicales mais vérifie également des informations sur l'Islande et la Finlande, juste au cas où il y aurait un spécial offre.
«Ce qui semble problématique avec cette stratégie, c'est que les gens ont du mal à abandonner les options qu'ils ont déjà évaluées - ils continuent à revenir« au cas où »», dit Hughes.
Selon les auteurs, la recherche sur ce type de stratégie de décision est beaucoup plus négative, associée à une plus grande dépression et à des regrets, à une satisfaction à l'égard de la vie moindre et à plus de procrastination.
«Nous ne voulons pas suggérer qu'être minutieux avec des décisions vraiment importantes est une mauvaise chose, mais si vous êtes aussi minutieux dans vos décisions pour le déjeuner que dans vos décisions concernant votre carrière, cela pourrait être un problème», Hughes m'a dit.
Source: Société pour la personnalité et la psychologie sociale
