Comment stimuler l'intelligence émotionnelle de votre enfant, dès la naissance

De nombreux avantages sont associés au fait d'aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle. Lorsque votre enfant a appris à identifier et à gérer ses émotions, il est plus susceptible de mieux gérer des situations difficiles et provoquant des émotions dans l'enfance et au-delà. Les recherches suggèrent qu'il y a beaucoup à gagner en apprenant aux enfants à gérer leurs émotions dès le plus jeune âge. En d’autres termes, les comportements problématiques peuvent souvent s’expliquer par l’incapacité de votre enfant à gérer ses émotions. Si les émotions ressenties par votre tout-petit sont trop importantes, son incapacité à les gérer peut se manifester par des comportements tels que de la collant, des crises de colère, des crises de colère, une timidité extrême ou même de l'agressivité.

Nous savons maintenant que parler aux enfants des émotions à l'aide de stratégies adaptées à leur âge est la première étape pour les aider à développer leur intelligence émotionnelle. Les preuves suggèrent qu'à partir de l'âge de trois ans environ, les enfants peuvent apprendre à devenir plus conscients de leurs émotions et des émotions des autres. Mais est-il possible d'aider les nourrissons et les tout-petits à développer leur intelligence émotionnelle? En d'autres termes, lorsque votre enfant est trop jeune pour comprendre pourquoi il est important de nommer ses émotions, quelles autres stratégies peuvent l'aider à commencer à travailler sur son intelligence émotionnelle? Voici quelques conseils pour vous aider à développer l'intelligence émotionnelle de votre enfant dès sa naissance.

1. Ne sous-estimez pas la puissance remarquable du toucher.

Il existe des preuves solides que le toucher guérit. Une étude à long terme a analysé l'impact du toucher sur les bébés prématurés. Dans une étude de suivi menée auprès des bébés plus âgés, les chercheurs ont découvert que ceux qui avaient été détenus plus longtemps et plus souvent avaient un plus grand développement physiologique et neurologique, moins de problèmes liés à l'anxiété et des liens plus étroits avec leurs parents.

À la suite de ces études et d'autres, plusieurs hôpitaux ont maintenant adopté les «soins kangourous» pour les nourrissons prématurés et nés à terme. Le soin kangourou signifie tenir un enfant portant seulement une couche contre sa poitrine nue.

Selon David Linden, le neuroscientifique et auteur du livre Le toucher: la science de la main, du cœur et de l'esprit, un contact approprié renforce les liens en instaurant la confiance et la coopération. De plus, un lien spécial est développé dans les quatre à six premiers mois. Il a également été suggéré que les bébés touchés affichent souvent un comportement moins agressif.

Ce que tu peux faire:

• Tenez, caressez et câlinez votre bébé aussi souvent que possible. Blottissez-vous avec lui à l'heure de la sieste.
• Pratiquez le port du bébé si vous le pouvez.

2. Pratiquer un rôle parental réactif

Il existe de nombreuses preuves que même les plus jeunes enfants éprouvent de la détresse et adaptent leur comportement pour réduire cette détresse. Par exemple, la succion du pouce est la preuve que les nourrissons sont capables d'adopter un comportement auto-apaisant pour faire face à des stimuli désagréables.

Certaines études ont montré que les tout-petits sont capables d'adapter leur comportement en fonction de l'impact émotionnel d'une situation. En d'autres termes, même les jeunes enfants sont capables de savoir qu'ils doivent aborder ou éviter certaines situations. Cependant, les nourrissons admirent leurs parents pour faire face à des situations pénibles. Dans une étude récente, le professeur Darcia Narvaez et ses collègues suggèrent que laisser les enfants en détresse en les laissant pleurer peut nuire à leur développement. Selon ces chercheurs, laisser votre bébé pleurer peut déclencher du stress et aura forcément un impact sur la façon dont il gère le stress, l'anxiété et d'autres émotions difficiles à l'âge adulte.

Ce que tu peux faire:

• Soyez conscient de la différence entre les tracas et la détresse authentique et répondez à la détresse de votre enfant.
• La réponse appropriée à la détresse de votre enfant n’est pas toujours ce que vous pensez. Trouvez ce qui fonctionne le mieux pour calmer votre enfant.Selon une étude récente, les enregistrements de chansons de théâtre sont plus efficaces que les berceuses ou même le discours maternel pour réduire la détresse et calmer les nourrissons très excités (moins d'un an).

3. Développez une relation émotionnellement sûre.

Bien que le concept de sécurité émotionnelle soit souvent utilisé pour désigner les couples, c'est un concept qui est également valable lorsqu'il s'agit de relations parents-enfants. Il existe des preuves solides que le besoin inné de sécurité est pré-câblé dans notre cerveau et que le sentiment d'insécurité émotionnelle peut mettre notre système nerveux dans un état de défense.

Une relation émotionnellement sûre est une relation dans laquelle il existe un attachement solide. Nous savons maintenant que l’attachement d’un bébé à ses parents (principal dispensateur de soins) a un impact important sur les résultats sociaux et émotionnels des années suivantes.

Ce que tu peux faire:

Développer un attachement solide ne consiste pas à privilégier un style parental (par exemple, l'attachement parental) par rapport à un autre. Quel que soit votre style parental, vous pouvez développer un attachement solide avec votre enfant. Développer un attachement solide, c'est être sensible aux besoins de votre bébé et être capable de le rassurer. Répondre à votre bébé avec gentillesse et faire un effort pour minimiser sa détresse prépare le terrain pour l'intelligence émotionnelle. En effet, il est prouvé que se sentir en sécurité est une première étape qui permet aux enfants de développer plus facilement des compétences de régulation des émotions appropriées pour faire face aux situations difficiles qu'ils rencontrent.