Une chimie forte ne signifie pas toujours des relations solides

«La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques: s'il y a une réaction, les deux sont transformées.» - C.G. Jung

Tout le monde le dit. Ils disent que la chimie est un must. Je sais que je le dis. Mais pourquoi dit-on cela? Qu'est-ce que la chimie exactement et est-ce vraiment le meilleur indicateur d'un bon partenaire?

L'homme avec qui j'avais le plus de chimie (nous l'appellerons Tim) m'a traité comme une option et n'a jamais été particulièrement préoccupé par mes besoins, mes désirs ou mes sentiments.

Je me souviens du jour où je l'ai rencontré, et il a ouvert la porte et a lancé son sourire jusqu'aux oreilles. Je me suis dit littéralement: «FML, ce type va me briser le cœur.» Bien que sachant qu'il le ferait, et malgré son mauvais traitement, je suis resté avec lui dans une relation à distance et occasionnelle pendant deux ans et demi. Oh, et oui, il m'a brisé le cœur.

Non seulement je l'ai fait une fois, mais je l'ai fait SIX fois!

Pourquoi ai-je placé mes sentiments pour lui et mon désir d'être avec lui sur ma propre santé mentale, ma sécurité et mes besoins? Pourquoi le faisons-nous encore et encore? Pourquoi valorisons-nous la chimie plutôt que la compassion?

Qu'est-ce que la chimie?

Selon l'anthropologue Helen Fischer, la chimie est en réalité un mélange d'hormones (testostérone et œstrogène) et de neurotransmetteurs (dopamine et sérotonine). Dans son livre Pourquoi nous aimons, elle présente un cadre indiquant qu'il existe quatre types de personnalité distincts, chacun composé de divers degrés d'hormones et de neurotransmetteurs.

Les quatre types de personnalité

• L'explorateur, défini par une forte activité dopaminergique, est aventureux, à la recherche de nouveautés, créatif
• Le constructeur, avec une activité sérotoninergique élevée, est prudent, conventionnel, managérial
• Le directeur, gonflé de testostérone, est agressif, déterminé, analytique
• Le négociateur, plus influencé par les œstrogènes, est empathique, idéaliste, un grand penseur

Mais, sous-jacente à cette chimie biologique, il y a une chimie psychologique, c'est-à-dire lorsque nous cherchons quelqu'un pour guérir les dommages causés dans notre enfance. C'est dans cette chimie que nos problèmes se posent le plus souvent.

La plupart du temps, nous ne savons pas que nous attirons vers nous cette figure parentale dans une quête pour qu’ils fassent les choses correctement par nous cette fois, réparant ainsi nos cœurs blessés. Parfois, nous le savons, mais nous continuons d'avancer de toute façon.

Avec Tim, je l'ai su immédiatement. J'ai senti son évitement et son indisponibilité émotionnelle. Mon intuition m'a dit de courir dès que je l'ai rencontré. Malheureusement, mes hormones, mon âme et mon cœur m'ont dit le contraire, et j'ai continué un modèle de push and pull, d'amour et de dédain pendant plus de deux ans.

Avec tous mes autres petits amis et même mon mari, ce n’était pas si évident. Avec certains, il est apparu plus tard, et certains étaient pires que d'autres. Mais j'ai ressenti une connexion immédiate avec chacun d'entre eux et je suis passé du statut de célibataire à celui de relation en quelques jours.

Alors, est-ce tout ou rien?

Pas une seule fois, je n'ai pris le temps de réfléchir à la façon dont ils m'ont traité. Pas une seule fois je n'ai pris le temps d'observer leurs comportements et leur volonté de répondre à mes besoins. Je laisse la chimie et mes sentiments à leur égard l'emporter sur le bon sens.

Cela ne veut pas dire qu’ils sont à blâmer ou qu’ils étaient des méchants, parce qu’ils ne l’étaient pas. Mes problèmes d'enfance dirigeaient le spectacle et le sont depuis que je me souviens.

Chacun d'eux avait les mêmes caractéristiques. Ils étaient tous gentils, honnêtes et bons. Mais aucun d'entre eux ne semblait se soucier autant de mes besoins que des leurs. La vie était tout au sujet de leurs désirs, besoins et désirs, et j'étais censé simplement accepter cela. Malheureusement, je l'ai accepté. Je l'ai pris aussi longtemps que possible jusqu'à ce que je parte finalement.

Cependant, ce n'est pas une manière saine d'interagir dans une relation. J'étais en faute de m'installer et de ne pas avoir exprimé mon opinion et de discuter de mes besoins. Je suppose que j'ai senti que j'avais de la chance d'avoir leurs miettes, et s'ils disaient qu'ils m'aimaient, cela aurait dû être suffisant. Ce n’était pas le cas.

Il y avait toujours une chimie sous-jacente qui me maintenait là et me faisait essayer. Une nuit, alors que j'étais séparée de mon mari, il a passé la nuit après que nous soyons allés dîner. Je me souviens m'être allongé à côté de lui. Mon corps avait envie d'être physiquement à côté de lui, mais j'ai continué à le regarder et je me suis dit: "Je ne t'aime vraiment pas beaucoup."

La chimie peut prendre le pas sur notre bon sens et elle peut nous garder avec quelqu'un qui ne nous convient pas ou qui ne nous traite pas bien. La chimie peut être la chose la plus étonnante de la planète. Les effets que vous obtenez sont incroyables. Malheureusement, les bas qui peuvent également l'accompagner sont très faibles. Donc que fais-tu?

Avancer

Je me suis rendu compte qu’à partir de maintenant, je vais toujours être chimiquement attiré par quelqu'un qui a un peu une personnalité évitante. Au début, l'ambivalence émotionnelle me semble sûre et normale. C'est comme de l'amour et c'est comme à la maison. Malheureusement, en tant qu'adulte, ce type d'amour n'est pas du tout épanouissant et je dois trouver un moyen de recâbler mon cerveau.

Je ne suis ni médecin ni thérapeute, mais je me connais et je pense que je suis assez intelligent. Ce que je pense qu'il faut faire à l'avenir, c'est examiner mes choix plus attentivement avant de plonger.

Presque tous les experts en rencontres vous diront la même chose: les relations sont fondées sur la confiance mutuelle, l’intimité et la volonté de chaque partenaire de répondre aux besoins de l’autre.

Si vous n’avez pas entendu parler de la célèbre étude de John Gottman, voici un bref récapitulatif. Ils mettent des couples dans une pièce ensemble et les laissent interagir. Ils les ont suivis au fil des ans et sont arrivés à cette seule conclusion: chaque personne se tourne vers son partenaire dans le but d'établir un lien émotionnel. Ils ont appelé ces besoins offres.

Ils ont constaté que les couples les plus heureux et restés mariés répondaient aux attentes émotionnelles de leur partenaire quatre-vingt pour cent (80%) du temps.

Gottman a identifié neuf offres émotionnelles distinctes qui comprennent:

1. Attention
2. Intérêt
3. Affection
4. Conversation prolongée
5. Soutien affectif
6. Humour
7. Engagement enthousiaste
8. Jouer
9. Auto-divulgation

Qu'est-ce que cela a à voir avec le progrès et le choix d'un partenaire basé sur la compassion plutôt que sur la chimie? Cela signifie que vous devez les observer. Ne vous précipitez pas. Ne choisissez pas quelqu'un simplement parce que vous l'aimez tellement ou que vous avez de la chimie avec lui.

Lorsque vous tentez d'établir une connexion, comment votre partenaire réagit-il? Répondent-ils à votre offre ou s'en éloignent-ils? Peu importe qu’ils le fassent consciemment ou inconsciemment; ce qui compte, c'est comment ils réagissent.

Bien sûr, il est de votre responsabilité de communiquer vos besoins, vos désirs et vos désirs, et si vous ne le faites pas, vous ne pouvez pas tout rejeter sur votre partenaire. Mais si vous ne parvenez toujours pas à répondre à vos offres, votre relation est probablement vouée à l'échec.

Les choix

Ce n’est pas pertinent si la personne que vous choisissez a l’apparence physique, le travail, le sens de l’humour ou l’éthique ou la personnalité que vous convoitez et qui vous attirent. S'ils ne parviennent pas à répondre à vos offres de connexion émotionnelle, vous finirez par être misérable et cela ne fonctionnera pas. Période.

Alors, prenez le temps d'écrire ce dont vous avez besoin chez un partenaire. Quels sont vos non-négociables? Cela ne devrait pas vraiment inclure des choses comme la taille ou la couleur des cheveux ou le type de corps.

Les non-négociables sont des choses telles que:

• Honnêteté
• Considère mes besoins ainsi que les leurs
• Travailleur
• Pas égoïste
• Me fait rire
• Capable de communiquer ses besoins
• Veut des enfants / ne veut pas d'enfants
• Accepte le fait que je deviens très pointilleux quand je suis fatigué et ne me fait pas me sentir mal à ce sujet
• M'écoute

Ceci est une liste de base de choses à considérer. Avant d'investir du temps dans les rencontres, vous devez investir du temps en vous-même. Déterminez ce dont vous pouvez et ne pouvez pas vous passer. Notez trois à cinq de vos non-négociables et respectez-les.

Je ne dis pas que ce sera facile de le faire. Le cœur veut ce qu'il veut et la chimie peut être une force puissante. C'est peut-être ce à quoi nous devrions tous penser si nous continuons à choisir la chimie plutôt que la compassion.

Cet article est une gracieuseté de Tiny Buddha.