Psychologie autour du Net: 23 février 2019
Psychology Around the Net de cette semaine présente les dernières nouvelles sur un nouveau site Web fournissant des critiques professionnelles et impartiales des applications de santé mentale et d'autres outils numériques, ce que les optimistes font différemment (et les changements que vous pouvez apporter pour devenir plus optimiste), comment l'établissement d'objectifs réalistes affecte votre bien-être, et plus encore.
Prendre plaisir!
PsyberGuide cherche à fournir des avis impartiaux sur les applications et les outils numériques de santé mentale: les applications de santé mentale et autres outils numériques sont à la hausse depuis plusieurs années maintenant, et à première vue, ils semblent être d'excellentes options - en particulier pour les consommateurs de santé mentale à petit budget, ceux qui n'ont pas d'assurance et ceux qui vivent dans des régions où l'attente pour voir un médecin est extrêmement longue en raison de la surpopulation ou du manque flagrant de ressources. Cependant, comment savoir quelle application de santé mentale vous convient? Ou, si c'est même sans danger? PsyberGuide (nom génial), un nouveau site Web financé par One Mind, fournit des critiques impartiales de ces applications et outils en fonction de trois critères: la crédibilité, l'expérience utilisateur et la transparence.
Soyez un peu plus optimiste: 6 choses que les optimistes font différemment: Parfois, être optimiste - ou dire aux gens «d'être optimiste», surtout pendant une situation difficile - obtient une mauvaise réputation. Cependant, ce que beaucoup de gens ne comprennent pas, c'est que l'optimisme ne consiste pas simplement à décider de flotter aveuglément sous le soleil et les arcs-en-ciel. Être optimiste est un choix comme n'importe quel autre choix et ces six stratégies peuvent vous aider à vous mettre sur la voie de l'optimisme.
Reality Check: Le caca de chat peut-il causer une maladie mentale? Toxoplasma gondii (T. gondii), un parasite cérébral porté par les chats qui infecte environ une personne sur trois, porte avec lui de nombreux titres contradictoires. Même si les scientifiques ont longtemps émis l'hypothèse T. gondii joue un rôle dans les maladies mentales telles que la schizophrénie, et même s'il existe plus de 100 études qui trouvent une corrélation, aucune des études n'a montré que le parasite cause réellement une maladie mentale. Alors, quel est le problème? Quel genre de mesures devrions-nous, les humains, prendre? Ou devrions-nous même nous inquiéter?
Podcast The Naked Professors: Se dépouiller pour la santé mentale: Ce n'est un secret pour personne que, dans l'ensemble, les hommes sont plus réticents à se manifester et à demander de l'aide concernant leur santé mentale que les femmes. Entrez Matt Johnson et Ben Bidwell et leur podcast, The Naked Professors, avec lequel ils cherchent à rendre la compassion, l'amour et l'empathie «cool» et offrent une plate-forme aux hommes pour parler ouvertement de leurs sentiments, de leurs peurs, de leurs expériences émotionnelles et plus.
Les entreprises à haut stress doivent investir dans la santé mentale des employés: l'Unité spéciale d'enquête (UES) d'Uber est chargée de gérer les incidents graves signalés par les passagers - un travail très exigeant, comme vous pouvez l'imaginer. Maintenant, dans la foulée d'une note interne récemment publiée commandée par Uber - une note qui a révélé que les employeurs de l'UES étaient confrontés à des conditions telles que le surmenage, le sous-salaire et le traumatisme émotionnel et citant un «niveau sérieux de stress et d'anxiété des membres de l'équipe» - L'auteur et chef d'entreprise Brian Fielkow fournit des conseils sur la façon dont les employeurs et les employés peuvent réussir de manière saine dans des environnements à stress élevé et à conséquences élevées.
Mieux vivre avec des objectifs atteignables: des psychologues de l'Université de Bâle ont mené une étude auprès de plus de 970 personnes qui devaient évaluer l'importance et l'atteinte perçue des objectifs de vie dans 10 domaines: santé, communauté, croissance personnelle, relations sociales, renommée, l'image, la richesse, la famille, la responsabilité / le soin des jeunes générations et le travail. Entre autres choses, les chercheurs ont constaté que les personnes qui se fixent des objectifs réalistes sont plus susceptibles d'atteindre un niveau de bien-être plus élevé.
