Le meilleur de nos blogs: 23 février 2018
Dans Sound True's Insight at the Edge podcast avec Gabrielle Bernstein, elle explique un point de vue stimulant - que le jugement est une forme de dépendance, quelque chose qui commence par un high temporaire et se termine par une gueule de bois émotionnelle.
«Je pense que je peux voir par moi-même, avant de faire ce processus, je me suis senti justifié dans mon jugement. J'avais l'impression qu'ils me protégeaient. C'était un faux sentiment de protection. Mais quand j'ai vraiment commencé à creuser dedans, j'ai pu voir à quel point le comportement était préjudiciable et à quel point il me rabaissait vraiment. La raison pour laquelle je crois que le jugement est un modèle de dépendance est que de la même manière que nous consommerions de la drogue, de l'alcool, du travail, du sexe ou de l'amour - pour projeter, faire quelque chose, anesthésier une blessure ou un inconfort profondément enraciné. "
Cela s'applique à tous ceux que nous jugeons, de nos voisins aux politiciens. La prochaine fois que vous vous surprendrez à juger votre partenaire ou vous-même, arrêtez-vous et réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous êtes déclenché, de quoi avez-vous le plus peur et que pouvez-vous faire pour apporter des changements positifs dans votre vie.
Nos meilleurs articles sur les comportements que vous ne devriez pas tolérer, les façons d'éviter le changement, comment adopter des comportements positifs et des capacités d'adaptation sont tous des outils pour recentrer votre attention sur des choses sur lesquelles vous pouvez travailler au lieu de recourir au jugement.
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