Manque de confiance

Mon petit ami et moi sortons depuis environ un an et demi maintenant. Nous avons eu une bonne relation saine et nous sommes tous les deux bons l'un envers l'autre. Un jour, je voyais ce qu'il faisait et je l'ai surpris en train de parler à cette autre fille de Xbox en direct. Il a dit qu'ils venaient de se rencontrer et que c'était une coïncidence. La fille m'a cependant dit qu'ils avaient parlé pendant 6 mois et avaient même parlé et envoyé des SMS par téléphone. Quand j'ai confronté mon petit ami à ce sujet, il a nié tout cela et a dit qu'elle mentait. Alors je l'ai cru au lieu de cette fille, et maintenant j'ai toujours ce sentiment comme s'il faisait quelque chose derrière mon dos comme je dois constamment savoir ce qu'il fait juste pour être sûr qu'il ne parle pas à une autre fille. J'envoie constamment des SMS pour me joindre à ses chats en direct Xbox, parler à tout le monde sur sa liste d'amis et même accéder à son compte et bloquer toutes les filles qui sont amis avec lui. Je n'avais jamais été comme ça auparavant. Je l’aime à en mourir et je ne peux pas imaginer la vie sans lui. Je sais que je suis jeune et tout sauf il m'a aidé à traverser certains des pires moments de ma vie .. y a-t-il un moyen possible de regagner cette confiance? Je ne veux pas perdre cette relation.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

J'imagine qu'il est très difficile de ressentir cette méfiance envers votre petit-ami, surtout après que vous vous êtes senti si proche.

Essayer de contrôler chacune de ses actions sera épuisant. Une fois que vous ne faites pas confiance à la personne que vous aimez, cela commence à consommer votre temps et votre énergie. Chaque instant investi pour les vérifier finit par augmenter votre sentiment d'insécurité. Il peut être plus productif pour vous de continuer à lui parler directement de ce dont vous avez besoin et de lui demander ce dont il a besoin. Vous êtes un jeune couple et apprendre à discuter des moyens de s'entraider, plutôt que de se blesser, est une compétence importante à développer.

La véritable intimité implique que les couples puissent être mutuellement vulnérables. Je vous encourage à trouver des moyens de travailler avec votre petit-ami, et non à vous faufiler pour le surveiller.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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