Perdez-vous votre temps à nourrir la négativité?
Un grand-père parle avec son petit-fils et il dit qu'il y a deux loups à l'intérieur de nous qui sont toujours en guerre l'un contre l'autre. L'un d'eux est un bon loup qui représente des choses comme la gentillesse, la bravoure et l'amour. L'autre est un mauvais loup, qui représente des choses comme la cupidité, la haine et la peur.
Le petit-fils s'arrête et y réfléchit une seconde. Puis le garçon demande: "Grand-père, lequel gagne?"
Le grand-père répond calmement: "Celui que vous nourrissez."
Cette version de la parabole est adaptée du podcast bien nommé «The One You Feed».
Chacun de nous a quelque chose sur nous-même que nous souhaitons ne pas être vrai. Je ne veux pas dire la fois où vous avez trébuché devant votre béguin de collège. Je veux dire, les qualités et les comportements que vous savez sont blessants pour vous-même et pour les autres: Colère, fierté, jalousie, cynisme, représailles, ressentiment, violence, impatience, égoïsme, etc. millions d'excuses, il n'y a aucune excuse pour traiter ceux que nous aimons mal. Nous essayons de faire mieux, mais les vieilles habitudes sont mortes.
Peut-être que la meilleure façon de couper les liens avec ces vices est d'arrêter de les nourrir.
Avez-vous déjà entendu le dicton «Vous obtenez ce que vous donnez»? L'attitude que vous exprimez dans le monde vous revient souvent. C'est une façon d'alimenter la négativité.
Par exemple, vous agissez avec fierté ou colère et vous blessez quelqu'un d'autre. Souvent, ce qu'ils vous renvoient est négatif: attitude défensive, déception, consternation, etc. Le cycle de la négativité continue. Cela crée une atmosphère négative autour de vous. Vous vous habituez tellement à cet environnement que vous oubliez que ce n’est pas la seule façon de vivre. Il y a des gens qui ne sont pas entourés de misère.
Comment vous entourez-vous d'énergie positive? Il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant, même si c'est simplement le fait que le soleil est sorti aujourd'hui. Gardez cette gratitude et partagez-la avec les autres. Votre exemple les aide à trouver la même appréciation dans leur propre vie.
L’optimisme n’est pas facile à trouver. Nous sommes épuisés par le stress et bientôt nous ne fonctionnons plus comme notre moi idéal - nous essayons simplement de passer la journée.
Mais la perspective est facile à trouver. Ce n’est pas seulement que la vie pourrait être pire - c’est que la vie n’aurait peut-être jamais été pire.
Un humain est une chose improbable. Après 4,5 milliards d'années, une planète rocheuse et humide est habitée par un groupe de personnes très occupées. L’univers lui-même ne le remarque même pas. Il continue de fabriquer des étoiles à partir de nuages de poussière et de gaz ionisés. Ces étoiles continuent de mourir. Leurs planètes et autres satellites restent en orbite. Tout l'espace ne cesse de s'étendre de plus en plus loin sans raison, à notre connaissance. Et cela n’a pas vraiment d’importance puisque la plus longue vie humaine est un échec dans un univers vieux de 13,8 milliards d’années.
Compte tenu de tout cela, vos défauts sont-ils vraiment si énormes? Les façons dont vous avez été lésé ou méprisé dans cette vie se comparent-elles vraiment?
Aujourd'hui, vous avez eu une très bonne tasse de café. Vous avez fait rire votre ami. Vous avez appelé votre maman. Vous avez ravi votre chien avec une balle de tennis. Vous ne pouvez pas déplacer des montagnes, mais vous pouvez faire une différence pour les autres. Reconnaître et utiliser vos forces vous aide à garder une atmosphère positive. Il nourrit également le bon loup.
Quel loup nourrissez-vous?
