Se salir les mains pourrait-il vous rendre heureux?
Écologisation mentale en milieu de semaine
Même si je n’habite plus à proximité, l’une des choses que j’aime dans le centre de santé mentale communautaire de ma vieille ville est la serre du centre. Les patients du centre, ou clients, cultivent et vendent les fleurs, les fougères et les autres plantes dans la serre et l’argent recueilli sert au fonctionnement continu des divers programmes du centre.
Je n’ai pas d’expérience de première main avec la serre du centre (même si je continue à me promettre de m'arrêter la prochaine fois que je serai en ville), mais j’en ai entendu de bonnes choses. Bien sûr, ce n’est pas surprenant. Nous savons déjà à quel point les activités mentales et émotionnelles comme le jardinage peuvent être bénéfiques sur le plan mental et émotionnel (et si vous avez besoin d'un cours de recyclage, consultez le site Web de Thrive's Carry on Gardening, y compris le dépliant du groupe Exploiter le pouvoir de stimuler l'humeur du jardinage).
J’ai vu et lu sur de nombreux autres projets similaires à celui que dirige le centre de santé mentale communautaire de mon ancienne ville. Certains centres de santé mentale exploitent des serres remplies de fleurs, de fougères et d'autres plantes tandis que d'autres, comme Anderson, la ferme agricole soutenue par la communauté du Center for Mental Health de l'Indiana (qui, d'ailleurs, vient de recevoir le prix d'excellence 2009 de la collaboration communautaire par le National Council for Community Behavioral Healthcare à San Antonio, Texas) gèrent des jardins potagers.
Je veux dire que ce n’est pas exactement une nouvelle idée, mais c’est une idée qui se répand dans le monde entier, et pour une bonne raison.
Ce qui est nouveau, cependant (enfin, pour moi en tout cas) est une nouvelle étude de l’Université de Bristol et de l’Université de Londres en Angleterre. Selon Medical News Today:
Des scientifiques britanniques suggèrent qu'un type de bactéries amicales trouvées dans le sol peut affecter le cerveau de la même manière que les antidépresseurs.
Leurs résultats sont publiés dans la première édition en ligne de la revue Neuroscience.
Des chercheurs de l’Université de Bristol et de l’Université de Londres ont découvert à l’aide de souris de laboratoire qu’une bactérie «amicale» communément trouvée dans le sol activait les cellules cérébrales pour produire la sérotonine chimique du cerveau et modifiait le comportement des souris de la même manière que les antidépresseurs.
Whoa ... Bactéries amicales dans la saleté agissant de la même manière que les antidépresseurs? Serait-ce (au moins une des) raisons pour lesquelles de nombreuses personnes trouvent le jardinage si apaisant et relaxant? Très intéressant.
Qu'est-ce que tu penses? Êtes-vous un jardinier qui récolte les avantages mentaux et émotionnels de se salir un peu les mains? Attribuez-vous ces avantages au jardinage lui-même, ou pourrait-il aussi y avoir des «bonnes bactéries» au travail?
