La réalité me frappe à des moments aléatoires

Bonjour, j’ai eu cela à plusieurs reprises au cours des derniers mois où je conduirai ou je conduirai une autre tâche banale et tout à coup, c’est comme une prise de conscience soudaine de la réalité. Je commence à paniquer et à avoir ce que je pense être une mini attaque de panique ou une dépression mentale / émotionnelle. C’est difficile à décrire mais c’est comme si quelque chose essayait de sortir de mon esprit et de me faire comprendre à quel point la réalité est. C’est presque comme si ma vie n’était pas réelle dans mon esprit. Que je n'ai aucune signification. Je n’ai pas régulièrement de pensées suicidaires, même si j’admets qu’elles se présentent lorsque cela se produit. Bien que je ne me vois jamais agir sur eux. S'agit-il d'une sorte de trouble mental possible? Dois-je voir quelqu'un? Aussi ces derniers jours, j'ai eu du mal à dormir 4 heures au maximum certaines nuits.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il y a des gens qui ont décrit des expériences similaires, mais elles ne sont pas toujours négatives. Les expériences positives que les gens ont rapportées ont tendance à impliquer des sentiments d'illumination positive, qu'il y a une puissance ou une réalité plus élevée qui est beaucoup plus grande qu'eux-mêmes.

Raconté dans le livre La carte du ciel: comment la science, la religion et les gens ordinaires prouvent l'au-delà par Eben Alexander, M.D., le biologiste Alister Hardy a étudié les expériences «intérieures» de plus de 3 000 personnes. Il a décrit ce qui suit:

«À certains moments de notre vie, de nombreuses personnes ont vécu des expériences transcendantales spécifiques, profondément ressenties, qui les ont toutes rendues conscientes de la présence de ce pouvoir… Cela arrive aux enfants, aux athées et aux agnostiques, et cela induit généralement chez la personne concernée un conviction que le monde de tous les jours n'est pas la totalité de la réalité: qu'il y a une autre dimension à la vie.