Favoriser le désir de vivre

«Les musiciens doivent faire de la musique, un artiste doit peindre, un poète doit écrire pour être finalement en paix avec lui-même. Ce que l'on peut être, il faut l'être. ~ Abraham Maslow

Février est souvent considéré comme le mois de l'amour. Pour certaines personnes, cela fait référence à l'amour romantique, et pour d'autres, cela peut faire référence à l'amour d'un ami ou d'un parent. Il peut aussi s'agir d'amour - ou de désir - de vivre et de vivre pleinement la vie, ce qui signifie écouter les messages de votre cœur et aller dans le sens de ce qui vous apporte le plus de joie.

De nombreuses personnes éprouvent du malheur à des moments différents et ne savent souvent pas quoi faire pour changer ou transformer leur situation. Ils peuvent penser qu'ils veulent quelque chose plus hors de la vie, mais ils ne savent pas ce que c'est. En substance, nous voulons tous être heureux et avoir une sorte d’impact sur le monde, et les endroits où nous voulons le faire sont généralement les domaines qui nous passionnent et qui sont liés au but de notre vie.

Le plus souvent, votre objectif de vie est déjà présent en vous - il s’agit simplement de le trouver. Tout d'abord, vous devez vous connaître, ce qui a façonné votre passé et ce qui vous inspire à aller de l'avant. Ce sont toutes des informations offrant des outils de connaissance de soi. Cette connaissance peut être très stimulante et un moyen de favoriser une soif de vivre.

Journal pour apprendre la passion de votre vie

Une façon de comprendre votre passion et votre raison de vivre est de commencer une pratique journalière régulière. Un bon point de départ est d’écrire sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant et sur tous les aspects positifs de votre vie. C'est aussi un excellent moyen d'apprendre les messages de votre cœur et de puiser dans votre subconscient.

Parfois, les gens commencent à tenir un journal pendant les périodes difficiles. Mon propre parcours d'écriture a commencé quand j'avais dix ans et ma mère m'a donné un journal Kahlil Gibran pour m'aider à faire face à la perte de ma grand-mère. Bien que j'ai commencé à écrire à partir d'un lieu de douleur, j'ai réalisé que pendant le processus de création, je puisais dans certaines vérités intérieures profondes. Cela m'a aidé à guérir et à trouver le but de ma vie, ce qui implique d'apprendre aux autres comment transformer leur vie à travers l'écrit.

Psychologues humanistes et but de la vie

La psychologie humaniste, la branche la plus récente de la psychologie née dans les années 1960, met en évidence l'importance pour chacun de vivre son véritable potentiel, également connu sous le nom de réalisation de soi. Les psychologues Abraham Maslow et Rollo May ont joué un rôle déterminant dans le lancement de cette branche de la psychologie, et leur influence reste significative aujourd'hui. En fait, May a influencé mon propre processus de journalisation dans les années 1960. Lorsque j’ai eu 18 ans, mon médecin de famille m’a remis une copie de Amour et volonté, qui a beaucoup informé de mon adolescence, m'a appris à prendre conscience de moi-même et m'a donné une myriade d'idées sur lesquelles écrire, même si lorsque j'ai lu le livre pour la première fois, je n'avais pas vraiment compris ce que disait l'auteur.

J'ai rangé le livre mais je savais que j'y reviendrais plus tard, et quand je suis tombé amoureux au début de la vingtaine, je l'ai dépoussiéré et j'ai commencé à lire. May m'a rappelé l'importance de l'amour dans ma vie, comment différencier l'amour du sexe et aussi voir où les deux se croisent.

Plusieurs années plus tard, lorsque je suis devenu un écrivain publié, je suis tombé amoureux du livre de May Le courage de créer, qui a puisé dans l'idée d'écouter les messages du cœur et de l'esprit lorsqu'il s'agit d'être créatif, et d'avoir le courage de Ecoutez à ces messages. Ce faisant, nous brisons les vieux schémas et libérons des peurs de longue date sur la route de vivre une vie significative.

L'importance de la conscience de soi

La conscience de soi est la clé pour quiconque aspire à favoriser le désir de vivre. Se connaître soi-même nécessite un profond sentiment de connaissance intérieure. L'écriture est un moyen idéal d'augmenter notre sens de la conscience de soi, car elle nous aide à nous voir et à nous percevoir, ainsi que le monde qui nous entoure, d'une manière non critique, claire et honnête. Être conscient de soi aide à faciliter l'écriture pour la guérison et la transformation et stimule également la connexion esprit-corps, ce qui offre une opportunité de changement positif et, finalement, de bonheur.

Il existe de nombreuses façons de favoriser la conscience de soi, vous devez donc trouver ce qui fonctionne le mieux pour tu, mais l'écriture est une bonne façon de commencer car elle sert de conteneur pour exprimer et retenir des sentiments, des émotions et des expériences. C’est aussi une façon d’entamer un dialogue avec vous-même. Le dialogue, qu'il soit verbal ou écrit, est très guérissant - émotionnellement, mentalement et physiquement.

Identifier les moments d'être

En plus de connaître et d'apprécier tous les aspects positifs de votre vie, il est sage d'identifier ce que l'écrivain Virginia Woolf appelle «des moments d'être», ou des moments qui nous définissent. Ces moments peuvent être des choses simples comme se souvenir des chaussures que portait votre mère ou comment votre père jouait avec vous dans la cour. Cela peut être le jour où votre petit frère ou votre petite sœur est rentré de l'hôpital en tant que nouveau-né, ou le jour où votre famille a adopté un animal pour la première fois. Ce sont des moments où un individu éprouve un sens de la dure réalité, qui peut résulter d'un choc quelconque ou d'une découverte ou d'une révélation. Ce sont des moments de transformation. Et parfois, les moments qui nous touchent le plus sont ceux que nous ne comprenons même pas pleinement au moment où ils se produisent.

Invite d'écriture: Faites une liste de dix moments ou plus de votre vie qui ont été cruciaux et transformateurs. Les souvenirs qui vous viennent à l'esprit peuvent vous inspirer à bien des égards et susciter une soif de du repos de ta vie.

Références

Maslow, A. (2014). Vers une psychologie de l'être. New York, NY: Livres sublimes.

Mai, R. (2011). Amour et volonté. New York, État de New York: W. W. Norton.

Mai, R. (2009). La recherche de l’homme. New York, État de New York: W. W. Norton.

May, R. (1994). Le courage de créer. New York, État de New York: W. W. Norton.