S'agit-il d'un mécanisme d'adaptation sain?

Des États-Unis: Pendant la plus grande partie de ma vie (depuis que j'ai commencé la puberté et tout ça du moins), j'utilisais des passe-temps / des gens pour m'épanouir et annuler ou quelque chose dans ma vie. Par exemple, l'une de mes premières «obsessions» était la danse hobby / sport. Une fois que j'ai commencé à devenir très habile et à surpasser mes amis / pairs dans mon studio de danse, j'ai commencé à réaliser que les gens me considéraient comme un gagnant, quelqu'un d'important. J’ai compris que c’est la seule chose pour laquelle vous êtes bon, ne perdez jamais et ne les laissez jamais vous voir échouer. Donc, je me mettrais énormément de pression pour bien faire et battre les autres afin que je sois considéré comme bon dans quelque chose ou comme spécial pour les autres.

Ma prochaine obsession devient maigre. J'étais déjà assez mince, mais je suis tombé dans un tout où je devais continuer à maigrir. Dans mon esprit, vous êtes peut-être moche, vous pouvez être stupide, vous pouvez être célibataire, mais au moins vous êtes maigre et vous maîtrisez. Cela a montré aux autres comment j'étais meilleur qu'eux et cela m'a donné un moyen de devancer tout le monde inconsciemment, je pense.

Je n’ai jamais été une personne envieuse ou jalouse de quelque manière que ce soit, donc cela me confond toujours pourquoi je pensais parfois de cette façon. Ma prochaine obsession est devenue mon professeur de danse, je devais avoir son approbation et si ce n’était pas le cas, cela me déchirait et j’étais anxieuse. Tout était basé sur son opinion sur moi et sur la façon dont elle me traitait. C'était comme si son approbation et son opinion étaient la seule chose qui comptait, et je pense que cela venait de mon obsession pour la danse.

À chaque obsession, je réalisais leur toxicité et les poussais complètement hors de ma vie et ne parlais d’aucune d’entre elles et si je le fais, c’est de manière très défensive et mauvaise. J'ai aussi une profonde aversion pour ce professeur de danse maintenant.

Ma dernière obsession est mon petit ami maintenant, je suis dépendant de lui même si je ne veux désespérément pas l'être parce que je sais que c'est mal. Je me retrouve à baser mes émotions et ma tâche quotidienne sur la façon dont il me parle tout au long de la journée et quand je peux le voir. Certes, je ne le vois pas souvent à cause de son travail extrêmement chargé, mais c'est quand même toxique. Quel pourrait être le problème?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-06-24

UNE.

Je ne peux pas faire de diagnostic sur la base d’une lettre. Vous savez déjà que la succession des «obsessions» est malsaine - à la fois physiquement et mentalement. Je soupçonne qu'au moins une partie du problème réside dans une faible estime de soi. Pour vous sentir «assez bien», vous devez sentir que vous faites quelque chose de mieux que les autres ou que vous comptez plus pour quelqu'un d'autre. Cependant, le fait de passer d'un extrême à l'autre suggère qu'il peut également y avoir un problème de santé mentale supplémentaire.

Les diverses obsessions ne sont qu'une «solution» temporaire à tout ce qui vous trouble et. Comme vous le savez, vous risquez de perdre une autre relation importante. Je vous exhorte vivement à prendre rendez-vous avec un conseiller en santé mentale pour découvrir la racine du problème et discuter des moyens de le régler. La tranquillité d'esprit et la croissance personnelle peuvent être le résultat de l'implication dans une thérapie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie