Comment guérir mon mariage de mon infidélité?

D'un homme au Pérou: J'ai proposé une relation ouverte à ma femme pendant des années (depuis le tout début de notre relation) et elle disait généralement non, était parfois ambivalente ou avait parfois tendance à dire oui. Nous ne nous sommes jamais entendus sur la question.

Nous nous sommes mariés l'année dernière après une longue relation de 13 ans et je me suis éloigné de notre relation avant le mariage, ayant cinq aventures d'un soir.Après notre lune de miel, j'ai avoué l'une des infidélités et elle a réagi négativement, mais maintenant elle va beaucoup mieux. Elle a même envisagé d'avoir une expérience sexuelle elle-même pour l'aplanir. Elle a également avoué avoir embrassé quelqu'un car elle se méfiait déjà de moi.

Malheureusement, et peut-être étonnamment, c'est moi qui me sens le plus mal, car je traverse une terrible culpabilité, des remords, de la honte, de la dépression et de l'anxiété à cause de mes actes et bien sûr je ne me confesse pas complètement. Je ne sais plus quoi faire ensuite pour sauver notre mariage et nous guérir.

Dois-je finir de me confesser et proposer une dernière fois un mariage ouvert comme voie médiane / salut? Ou du moins des libertés pour elle puisque je ne l’ai pas attendue? Devrions-nous nous séparer? Devrions-nous simplement le durcir avec des conseils? Une solution mixte?

Au fait, mes deux parents sont morts, donc je n'ai pas de réseau de soutien. Je ne sais pas quoi faire car tout est si déroutant et c'est ma pire crise de santé mentale à ce jour. Je ressens une culpabilité et une honte (irrationnelles et horribles) que ce soit en sa présence ou non. J'ai rarement l'appétit, et l'alcool, que j'aimais auparavant, me rend maintenant plus déprimé. J'envisage même d'aller en Inde et / ou de consommer de l'Ayahuasca, une plante psychédélique. Ma situation émotionnelle est insupportable.
Je vous remercie.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-01-29

UNE.

Comme vous le constatez, se sentir coupable ne remplace pas une vie honorable. Mais le problème fondamental n'est pas que vous vous êtes égaré. Le problème fondamental est que vous et votre femme actuelle n'êtes jamais parvenus à un accord solide sur ce que signifie la fidélité dans votre mariage. Je pense que cette crise va vous forcer tous les deux à vous en tenir à une discussion assez longtemps pour trouver un véritable accord auquel vous pourrez vous tenir tous les deux.

Notez que j'ai dit accord «authentique». Cela signifie un accord où aucun de vous n'est «d'accord» juste pour sortir d'une conversation difficile. Cela signifie être prêt à risquer même la relation en déclarant ce que vous ressentez honnêtement. Cela signifie accepter de manière décisive tout ce que vous acceptez, ne pas vous couvrir en disant que vous allez «essayer».

Je ne sais pas si votre femme tolérera même de revenir sur la question lorsque vous lui direz que vous avez couché avec plusieurs autres. Elle peut décider que c'est plus facile pour elle si elle termine simplement les choses avec vous. Mais après 13 ans ensemble, elle peut être disposée à travailler pour sauver votre mariage. Dans ce cas, vous devez tous deux vous engager à résoudre ce problème une fois pour toutes. Pardonner ne suffit pas. Accepter de le laisser derrière vous ne suffit pas. Pour conclure un mariage qui fonctionnera pendant des décennies, il faut accepter un «accord» avec lequel vous vivrez tous les deux.

Si l'un de vous - ou les deux - trouvez la conversation trop difficile pour rester jusqu'à la clôture, consultez un thérapeute de couple pour vous aider. Les thérapeutes savent souvent comment redéfinir les blocages pour que ce qui semble être un problème insoluble devienne résoluble.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie