La thérapie ne fonctionne pas, qu'est-ce que je fais de mal?

Des États-Unis: Bonjour, je souffre de dépression et d'anxiété depuis près de la moitié de ma vie, j'ai pris des médicaments et je suis allé voir différents médecins, mais rien n'a encore fonctionné. Maintenant, mon anxiété empire. Je commence à afficher ce que j'appellerais des symptômes d '«anxiété sociale». Je ne quitte pas la maison à moins d’être obligé de le faire pour le travail, j’évite d’aller aux fêtes, j’évite de rencontrer des amis pour le déjeuner ou le dîner, je me présente même tard pour les fêtes de Noël en famille.

J'ai commencé à voir un thérapeute, mais je pense que j'ai peut-être mal compris ce qu'est la thérapie. Je pensais que les thérapeutes travaillent en collaboration avec d'autres professionnels de la santé mentale, c'est-à-dire les psychiatres, pour s'assurer que votre médicament aide, et le psychologue, pour s'assurer que le patient est traité pour le bon diagnostic. Mon thérapeute ne l'a pas fait, en fait j'ai été décontenancé quand le thérapeute n'arrêtait pas de me demander ce que je «faisais» et ce que j'allais «faire pour changer ma vie»! Je pensais que c’était pour ça que j’étais là, pour résoudre ces questions avec un thérapeute. Alors avant de partir à la recherche d'un autre thérapeute, ai-je une mauvaise impression de ce qu'est vraiment la thérapie?
Merci pour votre temps et votre considération.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Non, je ne pense pas que vous ayez une mauvaise idée. Je pense qu’il est malheureux qu’au cours des dernières décennies, les professions d’aide soient devenues très séparées, les psychiatres, les psychologues et les médecins traitant séparément leurs patients. Cela laisse au consommateur la responsabilité de coordonner ses propres soins.

Je vous suggère de rechercher un cabinet qui a une équipe interdisciplinaire. Cela signifie qu'il y a un psychiatre qui travaille aux côtés des différents orthophonistes (psychologues, travailleurs sociaux, conseillers en santé mentale). Lorsque vous appelez un cabinet ou une clinique pour obtenir des informations, assurez-vous de demander dans quelle mesure les disciplines collaborent en fait.

En ce qui concerne votre expérience avec un thérapeute: ce ne sont pas tous les thérapeutes qui conviennent à chaque individu. Dans mon propre travail, j'encourage les gens à «magasiner» en interviewant plusieurs thérapeutes avant de s'engager dans un travail thérapeutique. Comme l'a souligné un de mes collègues (sans manquer de respect), trouver le bon thérapeute, c'est comme trouver le bon jean. Vous en essayez plusieurs jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient. Dans votre cas, vous devez travailler avec un orthophoniste plus actif / directif et qui entretient une relation de travail avec votre prescripteur.

Ne vous découragez pas. Il existe de très nombreux thérapeutes de qualité dans le monde. Il vous suffit de vous donner le temps (et le respect de soi) pour faire vos devoirs et trouver celui qui vous convient.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie