Je ne peux pas arrêter de cueillir la peau
Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8Je ne sais pas pourquoi je choisis ma peau mais je la choisis tellement que j'ai des cicatrices et des blessures que je me dis que mon maquillage couvre. J'ai ce problème depuis la 6e année lorsque j'ai eu des boutons pour la première fois. Au début, c'était juste une fois par mois, puis ça empirait. En 8e année, j'ai choisi CHAQUE JOUR. Cette année, même si cela ne semble pas possible, la situation a empiré, je serre des choses qui n'existent pas, l'acné (que j'ai provoquée moi-même). Ce n'est pas seulement mon visage, c'est maintenant sur ma poitrine, mes épaules arrière et je choisis là aussi. C’est dommage que lorsque je vais en public avec une chemise sans manches ou sans maquillage, je suis regardé comme si j’avais tué des gens, ri ou simplement honteux. la partie étrange est que je le fais toujours tous les jours. Cela me satisfait en quelque sorte. J'ai essayé de m'arrêter en me coupant les ongles, en les peignant, en me maquillant, en me cachant du miroir, mais ça ne marche pas. Cela peut sembler vraiment dégoûtant ... mais je dois être honnête pour arrêter de cueillir si souvent je ne me brosse pas les dents ou ne me lave pas souvent le visage pour éviter la salle de bain. Je ne me lave le visage et me brosse les dents qu’une fois par jour et c’est terrible. Ça devient incontrôlable surtout depuis que je n’ai que 15 ans. Comment puis-je arrêter un problème qui s’accumule depuis 4 ans?
UNE.
Merci d'avoir écrit. Il faut du courage pour admettre que quelque chose est devenu incontrôlable comme ça. Premièrement, sachez que vous n'êtes pas seul. La cueillette de la peau, comme se ronger les ongles et tirer les cheveux, est plus courante que vous ne le pensez. C'est une habitude difficile à briser car elle soulage l'anxiété ou l'ennui ou même la peur. Cela vous soulage d'un problème (une émotion) mais en provoque un autre (peau endommagée).
Certains experts pensent que c'est une fonction d'un trouble obsessionnel-compulsif. D'autres pensent que cela fait partie du trouble dysmorphique corporel. D'autres encore pensent que c'est un comportement auto-gratifiant parce qu'il soulage une sorte de stress ou d'excitation. Quelle que soit la cause, comme vous l’avez déjà découvert, quand elle n’est pas traitée, elle empire et commence à limiter la vie d’une personne. La conscience de soi et la honte rendent de plus en plus difficile de vouloir quitter la maison.
Alors - il est temps de le traiter. Vous n’avez pas mentionné ce que vos parents pensent de votre habitude. Si vous avez réussi à le leur cacher, il est temps d’avoir une discussion sérieuse avec eux. Vous allez avoir besoin de l’aide de vos parents pour accéder au traitement et vous soutenir dans la gestion du traitement que vous choisissez. Un point de départ serait avec un psychiatre spécialisé dans le traitement des adolescents. Il existe des médicaments qui peuvent vous aider à gérer l'anxiété qui peut être à l'origine du problème. Une autre option consiste à consulter un conseiller formé en thérapie cognitivo-comportementale pour vous aider à apprendre à gérer vos sentiments et à interrompre la cueillette. Souvent, une combinaison de médicaments et de thérapie est la clé.
Vos parents et frères et sœurs doivent suivre le traitement. Vous harceler, vous gronder ou vous embarrasser ne vous aidera pas. Les personnes qui vous aiment ont besoin d'apprendre ce dont vous avez uniquement besoin en matière de soutien.
Vous avez fait un premier pas important en écrivant. Maintenant, prenez le suivant. Demandez à vos parents de vous aider à obtenir un traitement. Si vous pensez avoir du mal à leur expliquer votre problème, montrez-leur simplement votre lettre et cette réponse.
Je vous souhaite bonne.
Dr Marie
