Combat malsain entre ma mère et moi

D'un adolescent aux États-Unis: Ma mère et moi nous battons constamment. Je vais décomposer les points de base rencontrés lors de ces combats. Elle prétend que quand elle me crie dessus, c’est parce que je n’écoute pas. Mais parfois, je ne l’entends vraiment pas. C'est ennuyeux parce que parfois elle commence tout de suite à me crier dessus - son excuse est que c'est la seule façon pour elle de me faire l'écouter; et pour y faire face, j’ai commencé à dire doucement ok, cela fonctionne en ce sens que je peux lui montrer que je ne veux pas me battre mais aussi je n’aime pas le faire parce que je recule.

De plus, nous avons toujours eu des matchs hurlants où je finis par exploser sur elle parce que peu importe qui c'est, je ne peux laisser personne me crier dessus comme un fou. Im extrêmement opiniâtre et je suis connu pour avoir une attitude dans ma famille. Mais ma mère aussi. Quand j'essaie d'expliquer mon raisonnement sur mon comportement envers elle (que je le fais comme mécanisme de défense parce qu'elle me fait me sentir inutile), elle dit qu'elle ressent la même chose ... Nous avons toujours une énorme explosion par an et heureusement nous ne l'avons pas je l'avais encore cette année, mais pendant cela, et même parfois dans nos combats réguliers, elle dit qu'elle peut changer si je lui dis ce qui ne va pas. Quand je le fais, il semble que rien ne fonctionne.

J'essaye de changer mon comportement mais rien ne changera mon comportement si elle ne change pas le sien. Dans l'ensemble, ce que j'essaie de dire, c'est que je suis au-dessus de tout cela. Tous ces combats. Nous nous battons au moins deux fois par jour et je ne devrais pas avoir à compter les jours jusqu'à ce que je parte à l'université pour échapper à cette relation toxique. Que puis-je faire pour améliorer la situation?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Les gens n’ont pas à se crier dessus quand ils ne sont pas d’accord. Votre mère n’a apparemment pas appris à gérer efficacement les conflits. Vous non plus. Vous êtes tous les deux en faute à ce stade. Aucun de vous ne sait parler pour que l'autre écoute ou écoute afin que l'autre puisse parler raisonnablement.

L’alternative au combat n’est pas simplement de reculer. C’est juste une autre forme de combat. Vous devez apprendre à vous comporter tous les deux avec respect - et probablement avec les autres - lorsque vous avez besoin de négocier quelque chose.

Je suggère deux choses: il y a un excellent livre intitulé Arriver à oui: négocier un accord sans céder par Roger Fisher et William L. Ury. Vous et votre maman pourriez le lire ensemble et en parler. Essayez les stratégies suggérées.

Si vous ne pouvez pas trouver une nouvelle façon de gérer vos différences par vous-même, prenez rendez-vous avec un thérapeute familial dans le but d’acquérir cette compétence. Cela vous aidera à avoir une meilleure relation. Plus important encore, cela vous aidera à avoir un jour une meilleure relation avec votre partenaire et vos enfants.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie