Isolé, faible estime de soi et envie de sortir en famille

Je me sens vide et isolé depuis longtemps. Je sens que je n’ai pas été vraiment heureux depuis de nombreuses années et que je serai coincé de cette façon pour toujours. Je n’ai pas apprécié mon adolescence comme je suis censé le faire.

Je vais commencer l’université dans deux mois, et je voudrais me remettre sur les rails et recommencer dans la vie, mais cela semble tout simplement impossible.

Chaque meilleur ami que j'ai eu tout au long de ma vie a fini par déménager. Cela s'est produit quatre fois. Mon dernier et plus proche ami (qui était comme un frère pour moi) a déménagé peu de temps avant le début du lycée. J'ai appris plus tard qu'il avait voulu partir.

Eh bien, après son départ, je ne me suis jamais vraiment fait de vrais amis pendant mes quatre années de lycée. Je suis très timide dans les situations sociales, ce qui complique les choses. Je n'avais pas l'impression de pouvoir compter sur quelqu'un d'autre que moi-même. J'ai passé la plupart de mon temps après l'école seul. De plus, mes parents ont eu des problèmes conjugaux tout au long du lycée et ont divorcé plusieurs jours après mon diplôme.

Je vis dans un endroit riche, conservateur et religieux et j'ai dû me cacher d'être gay au lycée à cause de ma faible estime de moi et du manque d'amis de confiance. J'avais peur que les gens soient déçus / dégoûtés si je leur disais. J'ai également dû abandonner ma religion en laquelle j'avais autrefois confiance. Pire encore, j'ai dû créer et jouer une fausse identité de personne hétéro, et je n'ai jamais développé une véritable identité pour moi-même. Je ne me sens même pas moi-même la plupart du temps. Je n’ai jamais été dans une relation du tout, ce qui nuit encore plus à mon estime de soi. Souvent, je me sens triste / mort / vide à l'intérieur, aussi peu que cela soit visible à l'extérieur.

De plus, pendant trois mois au cours de ma première année, je devenais soudainement étourdi / étourdi, surchauffé, tremblant et je me sentais extrêmement nauséeux environ dix fois par jour. Cela a duré environ 15 minutes à chaque fois. Cela semblait être une chose mentale parce que cela ne se produisait que lorsque j'étais dans un cadre non relaxant. Cependant, j'ai surtout pu l'ignorer, donc je n'ai jamais vu de médecin ni rien dit à personne. Finalement, cela a cessé de se produire, sauf en de rares occasions.

La seule chose que j’ai réussi à réaliser au cours des quatre dernières années, ce sont de bonnes notes. Je n’ai toujours dit à personne que je suis gay non plus. Je veux le dire à mon frère et à ma sœur aînés parce que je suis plus proche d’eux que de quiconque. Espérons que cela se produira avant le début du semestre.

Pour l'avenir, ce que je veux plus que tout, c'est être un membre précieux d'un groupe d'amis plutôt qu'une personne supplémentaire et jetable. Et j'espère aussi gagner suffisamment de confiance pour avoir une relation et être ouvert sur moi-même, ne pas me détester et me sentir à nouveau normal.

Y a-t-il quelque chose qui ne va pas avec moi ou ma vie qui pourrait causer tout cela? Aussi, comment puis-je apprendre à oublier le passé et à recommencer à l'université?

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Merci beaucoup d'avoir écrit. Comme il est très douloureux de se sentir comme si vous n'aviez jamais vraiment été en mesure de développer votre sens de soi, d'explorer et d'exprimer ouvertement qui vous êtes à l'intérieur. L'instabilité conjugale et le divorce de vos parents ne vous ont probablement pas non plus aidé à vous sentir en sécurité. Les étourdissements et les tremblements que vous avez décrits pendant votre première année de lycée ressemblent à de l'anxiété, ce qui est très compréhensible, étant donné tout le stress et l'isolement que vous mainteniez à l'intérieur.

Avez-vous déjà travaillé avec un thérapeute? Sinon, je le suggère fortement. «Oublier le passé» n’est pas nécessairement l’objectif de la thérapie. Il est possible pour vous de traiter vos expériences et d'en tirer un sens d'une manière qui vous permet d'avancer dans votre vie. Votre thérapeute peut également vous aider à développer des relations saines et à explorer la meilleure façon de sortir avec votre famille. L'avantage de devenir un adulte indépendant est que vous pouvez définir votre vie selon vos propres termes et rechercher des relations qui soutiennent qui vous êtes et qui vous voulez devenir. Si vous avez besoin d'aide pour trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement des problèmes de GLTB, cliquez ici. Vérifiez également auprès du département des services aux étudiants de votre université des groupes de soutien pour les étudiants homosexuels pour vous aider à savoir que vous n'êtes pas seul et pour vous aider à trouver des groupes aux prises avec des défis similaires.

Merci encore pour votre courage en écrivant pour obtenir de l'aide. Prend bien soin de toi!

Julie Hanks, LCSW