Pourquoi est-ce difficile pour moi de me faire des amis?

D'Australie: j'ai du mal à me faire des amis mais je ne sais pas ce que je fais de mal. Je fais des activités agréables à long et à court terme où je suis en contact avec d'autres personnes ayant des intérêts similaires. Je suis ouvert à l'amitié avec une variété de personnes en fonction uniquement de savoir si nous nous entendons bien et comment ils me traitent. J'essaie de trouver le juste équilibre entre le fait de nouer des amitiés et de ne pas être insistant. Je trouve:

1. Tout le monde semble trop occupé pour de nouvelles personnes. Je suis stratégique dans la façon dont je lance les invitations en étant conscient des engagements de l’autre personne ainsi que de ses intérêts, alors suggérez des activités agréables dans des endroits pratiques. Mais ils sont trop occupés. Je laisse la porte ouverte en disant: «On dirait que vous êtes très occupé en ce moment. Ce serait très agréable de se retrouver. Que diriez-vous de me laisser quand vous avez un peu de temps libre et que nous pouvons organiser quelque chose "conseiller" la plupart des week-ends et soirs, sauf X soir, sont bons pour moi. "

J'essaie de franchir la ligne fine entre être disponible mais pas trop m'étirer (pour éviter de voyager pendant des heures pour de courtes rencontres ou de prendre régulièrement des absences de travail)

2. Je suis doux et je parle doucement. Je trouve que c'est une vraie contrainte de parler (j'ai l'air artificiel) donc considéré comme calme et non social.

3. Mon partenaire ne vient pas aux choses avec moi. Je suis interrogé à ce sujet et je dis qu’il n’est pas social, mais je suis plus qu’heureux de venir seul. Je n’ai pas d’enfants. Bien que j'essaie de m'entendre avec les maris / partenaires / enfants, en étant convenablement agréable et amical et en suggérant des activités adaptées aux enfants, je ne suis pas inclus dans les affaires de couple / famille.

4. Comme il a été difficile de se faire des amis, je ne sors pas autant que je l’aurais souhaité étant donné qu’il n’ya personne avec qui sortir (mon partenaire ne veut pas sortir et faire des choses ensemble). J'ai l'impression que je suis ennuyeux.

Il y a quelque temps, j'ai vu un thérapeute à ce sujet exposer ces problèmes. J'ai dit que le fait d'être doucement parlé pouvait être un problème car je trouvais aussi calme et antisocial et que je voulais augmenter le volume de ma voix car c'est difficile si l'autre personne ne peut pas m'entendre. J'ai été dépisté pour la dépression, l'anxiété et les troubles de la personnalité que je n'avais pas. Ce sien était perçu comme une «mauvaise pensée» et le traitement remettait en question ces pensées.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Quelle lettre attentionnée. Il me semble que vous avez fait beaucoup de bons efforts. Je comprends combien il est difficile de se faire des amis à l'âge adulte. Je comprends ce que l'on peut ressentir comme si vous étiez essentiellement célibataire dans un monde de couple puisque votre partenaire est heureux de rester à la maison.

En vieillissant, de nombreuses personnes se considèrent comme ayant suffisamment d'amis et ne souhaitent pas en ajouter d'autres. Beaucoup d'autres ont également des obligations familiales. Tout le monde a une vie. Il peut sembler que personne n'a le temps ou l'intérêt d'établir de nouvelles connexions.

Heureusement, il y a d'autres personnes comme vous qui veulent se connecter. Le défi est de vous aider à vous retrouver. Je ne pense pas que la voix douce soit le problème. Je pense que vous essayez peut-être trop fort trop tôt.

Vous devez identifier les endroits où vous pourriez naturellement trouver d'autres personnes comme vous. Veuillez trouver une cause ou une activité qui vous tient vraiment à cœur et que vous appréciez vraiment et faites-la pour son propre bien. Il peut s'agir d'un club de lecture, d'une campagne politique ou d'une troupe de théâtre communautaire, pour quelques exemples seulement. Cela vous fera sortir de la maison et vous permettra de connaître certaines personnes au fil du temps. Les amitiés peuvent se développer naturellement. Même s’ils ne le font pas, vous deviendrez membre d’un groupe de personnes qui se soucient de la même chose et qui finiront probablement par se soucier les unes des autres.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie