Le meilleur de nos blogs: 25 août 2015
Comme beaucoup d'entre vous, je souffre d'une maladie. Avoir une maladie auto-immune affecte ma santé mentale. Parfois, j'ai l'impression que mon esprit et mon corps sont en conflit. Mon esprit veut que j'accélère les choses et mon corps veut que je ralentisse les choses façon vers le bas.
Si je cède à mon envie de me précipiter, je finis par le payer avec le stress, l'anxiété et la fatigue. La seule façon de remédier aux deux est d'arrêter d'essayer de faire plusieurs tâches à la fois. C’est écouter mon corps au lieu du barrage constant de listes de choses à faire dans mon esprit. C’est pour me rappeler qu’accomplir est moins important que mon bien-être et que le succès peut être déterminé à la fois par ce que je réalise et par ce que je décide de mettre en attente.
Nous sommes autant des «êtres» humains que nous le faisons, mais notre culture a tendance à applaudir le mouvement, l’action et la réalisation. Nous ne pouvons pas attendre que la société change. Nous devons prendre des mesures pour prioriser cela pour nous-mêmes.
Cela peut signifier se reposer. Cela peut signifier sacrifier la gratification instantanée pour la joie qui vient d'être dans le présent. Cela peut signifier réduire vos attentes et trouver un moyen d'accepter où vous êtes au lieu de vous efforcer d'être là où vous voulez être. Cela peut sembler un exploit difficile, mais la satisfaction obtenue en apprenant à rester dans l'instant présent est un cadeau digne de tout cela.
Flashbacks et déclencheurs
(La force sur l'adversité) - Avec un parfum ou un son familier, vous êtes de retour là où vous ne voulez pas être. Bien que Sarah ne puisse pas offrir une formule magique pour vous aider à reprendre possession de votre vie après avoir été maltraitée ou traumatisée, elle offre de l'espoir dans ce post à tous les survivants.
Merci de m'aimer malgré le trouble bipolaire
(Don't Call Me Crazy) - Pour ceux qui nous aiment quels que soient nos défis, ceci est pour vous. Dans cette lettre extrêmement honnête à sa femme, Gabe démontre la beauté d'une relation aimante et saine qui soutient, accepte et améliore votre vie.
Trouble bipolaire et caractéristiques mixtes
(Embracing Balance) - Que faites-vous lorsque vous êtes en proie à une maladie? Nicole partage son expérience récente d'un épisode mixte de trouble bipolaire et ce qu'elle a fait pour le gérer.
La recherche en psychologie explique la crise d'Ashley Madison
(Négligence émotionnelle de l’enfance) - La récente crise d’Ashley Madison a amené le Dr Webb à remettre en question l’état de santé conjugale de notre culture. Votre propre relation pourrait-elle être menacée? Lisez ceci pour découvrir ce qui nous rend les plus vulnérables aux relations extraconjugales.
Vous n’êtes pas votre histoire, votre erreur ou les commentaires de votre critique
(En apesanteur) - Si vous avez déjà laissé une seule erreur vous définir, vous avoir besoin pour lire ceci.
