Pensées intrusives de moi-même en train de mourir

À des moments aléatoires de la journée - midi ou soir, il n'y a jamais de cohérence - j'obtiendrai un `` flash '' ou un `` clip '' de moi-même quelques instants avant d'être gravement blessé ou ce qui ressemble ne pourrait entraîner une mort prématurée, quel que soit mon environnement actuel est. Ces clips sont intrusifs, je ne les pense jamais moi-même, je ne les planifie pas, etc. Ils se montrent juste à moi alors que mes yeux sont encore ouverts.

Cela a commencé quelques mois après une grave commotion cérébrale que j'ai subie en octobre 2012. Lorsque le premier est arrivé, j'ai été surpris et avec les suivants, j'ai tenu un `` journal d'art '' des clips, en espérant que cela m'aiderait à faire face, mais cela fait plus d'un an maintenant et j'ai essayé beaucoup de choses et la seule chose qui semble fonctionner est l'automutilation (ecchymoses). J'ai maintenant une très grande anxiété, la peur de la mort prématurée, et je commence vraiment à m'épuiser avec le stress supplémentaire de l'université et des choix de vie en général. J'ai peur et je veux juste que tout s'arrête. Si quelqu'un a une idée de ce qui pourrait m'arriver et a des suggestions pour que cela cesse ou du moins supporte à nouveau, aidez-moi s'il vous plaît… Merci d'avance.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

La commotion cérébrale doit être considérée comme une cause de vos symptômes. Vous n'avez pas mentionné ce qui a conduit à la commotion cérébrale. Était-ce un accident de voiture? Un glissement et une chute? Tout ce qui a conduit à la commotion cérébrale peut expliquer pourquoi vous avez développé par la suite de l'anxiété. C’est peut-être une coïncidence et la commotion cérébrale et l’anxiété qui en découle ne sont pas liées, mais sans plus d’informations, il m’est difficile de comprendre la cause.

Il est bon que vous ayez enregistré les flashs d’image. Cette information pourrait aider votre médecin ou un professionnel de la santé mentale à déterminer ce qui ne va pas. Ma recommandation est double. Premièrement, il est important de signaler ces éclairs à un médecin, peut-être à la personne qui a traité votre commotion cérébrale ou à votre médecin de premier recours. Si vous ne voyez pas de médecin de soins primaires, il peut être avantageux de consulter un neurologue. Un neurologue peut déterminer si les éclairs sont liés à la commotion cérébrale et faire des recommandations de traitement en conséquence.

Deuxièmement, je vous recommanderais également de consulter un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute pourrait déterminer un diagnostic possible mais plus important encore, vous fournir le traitement approprié à vos symptômes. De manière générale, l'anxiété semble être au cœur de ces problèmes, mais un thérapeute rassemblerait plus d'informations sur vos symptômes et vos antécédents psychosociaux et vous fournirait une réponse plus précise sur ce qui pourrait ne pas être le cas. J'espère que ça aide. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle