Attention déprimée, anxieuse et désireuse

Je veux savoir si quelque chose ne va pas avec moi. J'ai besoin d'attention, positive ou négative, et ce depuis de nombreuses années. Au cours de la dernière année, j'ai commencé à avoir des épisodes dépressifs dans lesquels j'envisage de me faire du mal, et j'ai fait, mais seulement des choses mineures pour attirer l'attention ou pour éviter d'avoir à faire quelque chose (se sentir stressé en raison de l'anxiété face aux situations) ive même envisagée me suicider une fois, alors que j'étais sous l'influence de l'alcool, mais sans l'intention de jamais commencer l'acte car je ne pourrais pas faire quelque chose comme ça car cela blesserait les gens que j'aime. J'ai honte d'être comme ça car je viens d'une famille aimante et j'ai de bons amis et une belle vie alors pourquoi est-ce que je me sens ainsi!?!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 18/07/2019

UNE.

Il est dans la nature humaine de désirer l'attention. L'attention valide. C'est une façon de nous faire savoir que nous sommes importants pour quelqu'un. Les enfants en particulier ont besoin d'attention. Lorsqu'ils ne le reçoivent pas, ils peuvent agir de manière inappropriée pour le recevoir. La même chose est vraie avec les adolescents. S'ils ne reçoivent pas une attention appropriée, ils peuvent également se conduire mal.

«Agir» pourrait être votre façon de vous assurer que quelqu'un vous prête attention. Se faire du mal est une preuve physique que votre désir d'attention est réel. L'automutilation garantit que votre entourage verra votre douleur. Ainsi, l'automutilation peut être une forme d '«attention garantie», mais c'est une approche malavisée pour répondre à vos besoins.

Ma principale préoccupation concernant votre comportement est l'automutilation. L'automutilation est, par définition, autodestructrice. Une autre préoccupation est votre intention de mettre fin à votre vie. Heureusement, vous en avez décidé autrement, mais ce n'est peut-être pas toujours le cas. Votre comportement peut évoluer au point de perdre le contrôle, surtout si vous êtes en état d'ébriété. Ce sont des problèmes graves que vous devez prendre au sérieux, car ils impliquent votre personnalité physique et votre être.

Vous avez déclaré que vous aviez honte de votre comportement. La honte peut vous empêcher de recevoir le traitement de santé mentale approprié. De nombreuses personnes ont été aux prises avec les mêmes problèmes. Votre dépression, votre anxiété et votre automutilation doivent être traités. Vous devriez voir un professionnel de la santé mentale (vous pouvez en trouver un dans notre répertoire des thérapeutes si nécessaire). Même si je me rends compte que ce n’est peut-être pas facile, je pense qu’il est important que vous trouviez un moyen de parler à vos parents, de signaler ces problèmes et de leur demander de vous aider à trouver les soins de santé mentale appropriés. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 13 janvier 2013.