Dépression, anxiété et problèmes d'adaptation
Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8Je vis avec mes parents et je n’ai pas du tout le droit de sortir. Je déteste mon travail. Je ne vais plus à l’école. Je suis toujours en colère, triste, impuissant, désespéré, suicidaire mais je ne me suis jamais vraiment fait de mal; juste une fois que j'ai enfoncé un couteau dans les veines sous ma paume. J'ai eu des relations difficiles. Tout ce que je veux faire maintenant, c'est dormir et manger. Mais il y a d'autres moments où je veux juste m'enfuir très loin et ne jamais revenir. Je n’ai vraiment pas beaucoup d’amis, un meilleur ami qui peut être là pour moi. Personne ne semble me comprendre. Je suis seul dans tout ce tumulte. Ma famille entière m'ignore de temps en temps. Parfois, ils n'aiment même pas m'avoir avec moi. J'ai repris certaines habitudes. J'ai confiance trop facilement, très naïf. Je sais que j’ai commis des erreurs dans le passé et je me suis excusé auprès de mes parents, mais ils ne s’en soucient pas. Ils continuent à évoquer le passé et me poussent vers le bas chaque jour. Je ne me sens ni bienvenu ni en sécurité chez moi. J'ai besoin d'une aide professionnelle rapidement.
UNE.
R: Merci d'avoir écrit et je suis désolé que vous souffriez. Je suis d'accord que vous devez obtenir de l'aide rapidement. On dirait que vous souffrez peut-être de dépression, mais une évaluation approfondie de votre santé mentale vous en dira plus. Le fait que vous ayez pensé au suicide est une raison de plus pour laquelle vous avez besoin d'aide maintenant. Si vous avez envie de vous blesser à nouveau, veuillez appeler une hotline suicide ou vous rendre à l'urgence la plus proche.
En attendant, vous pouvez rechercher un thérapeute de différentes manières. Si vous avez une assurance maladie, vous pouvez les contacter pour obtenir une liste de prestataires agréés, vous pouvez consulter ce site () ou Psychology Today et cliquer sur l'onglet trouver de l'aide, vous pouvez contacter votre médecin de famille pour demander une référence ou vous pouvez contacter votre centre de santé mentale communautaire local. J'espère également que vous essaierez de vous rapprocher des amis que vous avez ou de vous en faire de nouveaux. Vous aurez besoin d'un soutien extérieur en plus de conseils.
La chose importante à savoir est que la vie ne sera pas toujours aussi désespérée et que vous pouvez vous en sortir. Vous pourriez finir par réaliser qu’il serait plus sain pour vous de quitter la maison de vos parents, ou une fois que vous vous sentirez mieux, vous vous rendrez peut-être compte qu’ils ne sont pas si mal et que vous pouvez tous trouver un terrain d’entente. Quoi qu'il en soit, je vous souhaite le meilleur et j'espère que vous vous sentirez mieux bientôt.
Dr Holly compte
