Mon passé me mange vivant

J'ai un problème. Plus de deux ans, je faisais une mauvaise habitude qui non seulement me faisait du mal, mais aussi blessait les autres. À l'époque, je ne savais pas que ce que je faisais était mal. mais maintenant je suis un peu plus âgé et je regrette profondément ce que j'ai fait dans le passé. Je ne suis pas une mauvaise personne, mais je sais qu'à l'avenir, quand les gens découvriront que j'ai fait ce que j'ai fait, ils perdront confiance en moi et je ne veux plus jamais être considéré comme un hypocrite. J'ai une grande confiance dans ma famille, mais le passé me ronge vivant. Je ne sais pas quoi faire. Je suis cependant une bonne personne. en plus de cela, je souffre de dépression, dites-moi ce que je dois faire pour passer à autre chose. En ce qui concerne la dépression, les malades doivent y faire face. Je veux vraiment passer à autre chose, vraiment. Il y a beaucoup de choses que je veux faire pour m'améliorer, mais chaque fois que je pense au passé, j'ai l'impression que mes réalisations seront gaspillées à cause de mon passé. Maintenant je n'ai plus rien. Je me sens horrible. Que devrais-je faire?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

J'aurais peut-être pu fournir une réponse plus approfondie si vous aviez inclus ce que vous avez fait que vous pensiez être si mal. Il est possible que vous réagissiez de manière excessive et que ce que vous avez fait ne soit pas aussi mauvais que vous le prétendez, mais sans ces détails, je ne peux que spéculer.

Vous avez dit qu '«à l'époque, j'ignorais que ce que je faisais était mal mais maintenant que je suis un peu plus âgé, je regrette profondément ce que j'ai fait dans le passé.

Ce que vous dites essentiellement, c'est ceci: "Je ne savais pas que ce que je faisais était mal et si je l'aurais su, je ne l'aurais pas fait."

Vous ne saviez pas mieux mais dès que vous l'avez fait, vous avez ressenti des regrets. C'est un signe de votre croissance et de votre maturité.

Personne n'est exempt d'erreur. Bien sûr, nous devons toujours nous efforcer de faire le moins d'erreurs possible, car elles peuvent nous blesser ou blesser les autres, mais tout le monde fait des erreurs.

Ce que vous avez fait dans le passé est du passé.Il ne peut pas être changé et ne devrait avoir aucune incidence sur votre avenir. C'est la manière la plus rationnelle de réfléchir à votre problème.

Si vous souhaitez répondre et fournir plus d'informations sur ce que vous pensiez être si faux, je pourrais peut-être vous fournir une réponse plus complète. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle