L'importance d'avoir un ami pour vous parler
Au cours des huit années que j’ai vécues avec la schizophrénie, j’ai réussi à trouver une base assez solide pour ma vie. Je prends mes médicaments, je vais en thérapie et je pratique mes compétences sociales et enfer, j'ai même un travail, ce que beaucoup de personnes atteintes de schizophrénie peuvent gérer.
Cela dit, il y a des moments où les étoiles s'alignent pour la folie et vous vous perdez en étant submergé par des sentiments ou des pensées qui vous confondent et vous trompent.
La semaine dernière a été l'un de ces moments pour moi.
J'étais tellement perdu dans une certaine idée que j'ai commencé à perdre mon emprise sur la réalité. C'était presque comme une maladie, une fièvre de l'esprit où peu importe mes efforts, peu importe ce que je me disais, je ne pouvais pas me débarrasser de cette idée complètement irréaliste.
Dire que cela m'a consommé serait un euphémisme.
J'ai souffert de cette illusion pendant cinq bons jours en essayant n'importe quoi, la méditation, le discours intérieur, même des cigarettes copieuses pour me calmer.
J'étais perdu jusqu'à il y a deux jours lorsque j'ai entamé une conversation avec un ami qui m'a déjà aidé avec ce type de choses. Quand elle m'a demandé comment j'allais, je n'ai pas pu m'empêcher de décharger et je lui ai tout dit, chaque détail granuleux.
Après quelques allers-retours décrivant les choses plus attentivement, elle, à sa manière sans vergogne, m'a frappé avec la vérité, elle a décrit une pensée que j'avais eue plusieurs fois au milieu de mon illusion, mais elle le disait à haute voix et, je suppose, l'entendant d'un autre personne, la pensée a finalement commencé à s'enraciner dans mon esprit.
En quelques minutes, je suis revenu à la raison et j'ai réalisé la réalité de la situation.
L'illusion était enracinée dans l'obsession et il n'était tout simplement pas réaliste de la poursuivre plus loin. Je n’entrerai pas dans les détails parce que c’est un peu une affaire privée, mais mon argument demeure: parfois, vous avez besoin d’entendre la vérité de quelqu'un d’autre pour que cela colle vraiment.
Je lui ai dit plus tard que j'avais réalisé que j'avais probablement besoin d'entendre ce qu'elle disait juste pour me ramener à la réalité.
Même si la pensée exacte m'était venue à l'esprit à plusieurs reprises au cours de la semaine, la façon dont elle l'avait dit et probablement le fait qu'elle le disait renforçait l'idée que j'avais hésité à accepter.
J'étais juste volontairement ignorant de la vérité et l'entendre d'une autre personne, une personne que j'aime et en qui j'ai confiance en tant qu'ami très proche m'a aidé à reprendre mon emprise sur la réalité.
Essentiellement, nous avons besoin d'amis pour nous aider avec des choses, si cela ne nous aide pas à déménager dans un nouvel endroit, cela fait rebondir une idée d'eux et apprend à voir la situation du point de vue d'une autre personne.
Les bons amis vous connaissent bien, ils savent ce qui vous motive et ils savent ce qu'il faut dire pour vous calmer. Parfois, c’est la pure vérité.
Tout compte fait, je me sens mieux aujourd'hui, je ne me sens pas tellement dépassé par cette idée et je reprends les choses lentement.
Peut-être que c’est parce que ces quelques semaines ont été particulièrement stressantes ou peut-être que c’était juste, comme je l’ai dit, que les étoiles s’alignaient pour un peu de folie. J'avais besoin d'entendre la vérité, et j'avais besoin de l'entendre de quelqu'un en qui j'avais confiance. Je suis reconnaissant pour cela.
Au fond, où serions-nous sans amis? Je sais que je serais probablement complètement perdu dans mon esprit.
