La journée nationale de dépistage de la dépression est aujourd'hui
Vous n'avez pas besoin de prendre rendez-vous ou d'aller voir quelqu'un en personne pour trouver la réponse à ces questions. Depuis 1995, Psych Central propose un test de dépression interactif en ligne qui vous donne un résultat instantané. Bien que personne ne puisse diagnostiquer un trouble mental en ligne, cela peut vous donner une idée rapide de la question de savoir s’il s’agit d’un problème et prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale pour un examen plus approfondi.
Le test rapide de dépression ne comporte que 8 questions et constitue une mesure de dépistage précise de la dépression. Cela prend à la plupart des gens moins d'une minute pour terminer. Le plus long quiz sur la dépression de 18 questions est le plus ancien en ligne et constitue un dépistage plus approfondi des symptômes dépressifs. C'est un peu plus précis, et la plupart des gens le terminent en moins de 3 minutes.
La plupart des personnes qui souffrent de dépression ne recherchent jamais de traitement. Donc, même si vous faites partie de ces personnes qui n’ont aucun intérêt pour le traitement, c’est toujours bon à savoir, non?
Certaines raisons courantes pour lesquelles les gens ne recherchent pas de traitement pour la dépression sont le coût, la stigmatisation ou les préjugés et la peur de ce que cela pourrait signifier.
En termes de coût, la plupart des traitements sont désormais couverts par votre assurance maladie, sans poser de questions. Si vous n’avez pas d’assurance maladie, vous êtes dans une situation plus difficile, car notre pays n’a qu’un patchwork de couverture pour les problèmes de santé mentale, selon l’endroit où vous vivez. Vous pouvez avoir accès à un centre de santé mentale communautaire, qui vous offrira des options de traitement à très faible coût (comme des séances de psychothérapie pour seulement quelques dollars).
Quant au préjugé ou à la stigmatisation qui accompagne parfois le traitement des problèmes de santé mentale, en recherchant un traitement, vous contribuez à réduire ce préjudice. Les gens arrêteront le traitement des problèmes de santé mentale comme quelque chose de différent lorsque plus de gens reconnaîtront leurs batailles (comme cela a été fait avec le cancer).
Enfin, que signifie être diagnostiqué avec un problème de santé mentale? Cela signifie-t-il que vous êtes «fou»? Peut être. Mais alors quoi? Nous sommes tous un peu fous, à notre manière et de manière très différente. Être diagnostiqué signifie simplement que la préoccupation avec laquelle vous êtes aux prises interfère vraiment avec votre vie - à tel point qu'il est désormais impossible d'aller au travail ou à l'école. Avoir une relation normale avec un être cher devient de plus en plus difficile.
Imaginez vous casser une jambe dans un accident et ne pas pouvoir aller au travail… iriez-vous chez le médecin pour le faire réparer? Ou resterais-tu à la maison, dans la douleur, et prétendais que tout allait bien?
La plupart d’entre nous ne pouvaient pas imaginer ce dernier cas, et pourtant c’est ce que font chaque jour de nombreuses personnes souffrant de dépression: elles prétendent que tout va bien parce qu’elles ont peur de faire face à leur inquiétude.
Affrontez votre peur et laissez-la disparaître, car une fois que vous serez traité pour la dépression, vous commencerez à vous sentir mieux. Beaucoup de gens se sentent soulagés après leur première ou deuxième séance de psychothérapie, et la plupart des gens se sentent beaucoup mieux en thérapie après seulement 12 semaines. Les médicaments sont également efficaces et utiles pour beaucoup, et peuvent commencer à agir en seulement 6 à 8 semaines. La combinaison des deux est comme un coup de poing à la dépression - résolvant la dépression de la plupart des gens en quelques mois.
La dépression est une préoccupation sérieuse. Ne devriez-vous pas le traiter aussi sérieusement? Faites un dépistage gratuit aujourd'hui et faites-vous un bilan de dépression rapide:
- Test de dépression rapide - 1 minute!
- Test de dépression complet - 3 minutes
Rappel: Rejoignez-nous pour notre Blog Party de la Journée mondiale de la santé mentale le lundi 10 octobre!
