POURQUOI AI-JE TOUJOURS ENVIE DE PLEURER?

Pourquoi ai-je toujours envie de pleurer?

D'une jeune femme au Cambodge: J'ai toujours voulu pleurer mais je ne sais pas pourquoi. Parfois, je veux me suicider parce que ça me fait mal à la poitrine. Je ne peux en parler à personne parce que je dois avoir honte. Parfois, je me fâche et je voulais tuer n'importe qui. Je veux juste tuer ceux qui m'ennuient ou qui parlent beaucoup avec moi. Je ne peux tout simplement pas contrôler mes sentiments.

Merci beaucoup d'avoir écrit. Oui, vous pouvez contrôler vos sentiments. Vous le faites déjà. Vous avez envie de pleurer mais ne cédez pas. Parfois, vous pensez au suicide, mais vous ne le faites pas. Vous avez parfois envie de blesser d'autres personnes, mais vous ne le faites pas non plus. Cela demande beaucoup de maîtrise de soi. Mais contrôler vos sentiments demande beaucoup trop d'efforts. Il est possible que vous luttiez contre une dépression.

Vous avez vraiment besoin de parler à un professionnel. Il n'y a aucune raison d'avoir honte. La dépression est une maladie. Vous n’auriez pas honte d’aller chez un médecin pour un problème médical. Il n'y a pas de honte à consulter un professionnel de la santé mentale pour un problème de santé mentale. Un conseiller en santé mentale évaluera ce qui vous préoccupe et vous proposera des suggestions pour vous aider. La bonne nouvelle est que si la dépression est à l'origine de votre désespoir, elle peut être traitée.

Si voir un thérapeute vous semble trop difficile pour le moment, envisagez de vous joindre à l'un des forums de Psych Central comme point de départ. Des gens du monde entier se soutiennent et se conseillent mutuellement. Vous vous devez de profiter de cette option. J'espère que parler à des personnes qui ont des problèmes similaires vous aidera à surmonter votre honte afin que vous puissiez commencer à voir un thérapeute. Un thérapeute peut entendre toute votre histoire et peut vous offrir une aide plus spécifique que moi.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie