À la recherche de bonnes explications de la souffrance sur Internet
Une grande partie de ces conseils donnés et reçus se concentre sur la façon d'échapper à diverses formes de souffrance:
• Colère, irritation, impatience et ressentiment
• Sentiments d’insuffisance, de dépression ou de chagrin
• Cynisme et négativité
• Confusion d'être coincé
Les blogs d'auto-assistance sur Internet se concentrent presque entièrement sur l'explication des causes de la souffrance et sur la fourniture de stratégies pour l'éviter, l'atténuer ou la transformer.
Les titres récents de blogs d'auto-assistance populaires incluent:
- 6 Mensonges Votre dépression veut que vous croyiez…
- Quand vos amis Happy News vous remplissent d'envie au lieu de joie
- Arrêtez d'attirer des relations malsaines…
- La vérité la plus dure: je n’ai pas de passion
- 6 choses à faire lorsque vous vous sentez petit et insignifiant
Certains des auteurs sont des coachs professionnels ou des thérapeutes, mais beaucoup ne le sont pas.
Les commentaires des lecteurs témoignent qu'ils trouvent ces articles utiles, encourageants et inspirants. Notre enquête humaine croissante sur la souffrance et notre recherche de réponses par la science, la psychologie et la philosophie produisent de meilleures explications et remèdes de meilleure qualité. Mais nos explications de la réalité sont toujours en deçà de la vérité complète et elles le seront probablement toujours.
Alors, comment les explications de la souffrance humaine dans le monde de l'auto-assistance sur Internet ne sont-elles pas des explications de la réalité? Au moins deux façons:
- Les explications sont trop brèves pour enquêter de manière adéquate sur les problèmes profonds de la souffrance humaine et de l'apprentissage. Les auteurs n'ont qu'un petit cadre pour partager leur histoire personnelle et ce qu'ils ont fait pour améliorer leur bonheur et leur bien-être. Pour quelqu'un qui est habituellement en colère, par exemple, la discussion typique sur un blog ne peut que lui apporter du réconfort et le diriger dans une direction générale.
- Les auteurs semblent réticents ou incapables de confronter les lecteurs à leurs schémas de pensée et de comportement. Soit les auteurs n’en savent pas assez sur les causes de la souffrance, soit ils ne veulent pas trop défier leurs lecteurs. Il est plus facile d’être doux avec le lecteur, offrant du confort et des suggestions facilement acceptables.
L'apitoiement sur soi est la racine d'une grande partie, peut-être de la plupart, de nos souffrances. Nous nous sentons désolés pour nous-mêmes, puis nous inventons rapidement une histoire de victime: quelqu'un ou quelque chose me fait quelque chose. Il n'y a pas de «5 conseils pour arrêter de se sentir mal» qui nous aideront maintenant. Nous sommes enfermés dans une mauvaise explication. En nous apitoyant sur nous-mêmes, nous devenons en colère, irrités, impatients, irrités, déprimés ou cyniques.
Ensuite, nous recherchons du soutien. Nous demandons à nos amis et à notre famille leur sympathie et leur accord. Nous implorons des gens comme nous - des gens qui ne comprennent pas leur propre apitoiement sur eux-mêmes, et ils partent, vite nous l’espérons, à la rescousse. Oh, pauvre petite! Je suis désolé que vous souffriez, et qui ne souffrirait pas, étant donné ce que vous avez vécu. (Ceux qui ne sympathisent pas avec notre victimisation sembleront méchants, antipathiques, insensibles.) Maintenant secourus par des victimes comme nous, nous sommes obsédés, complotant la vengeance ou en train de le répandre. Nous n’avons rien appris parce que nous ne pouvons pas assumer la responsabilité de la vie que nous créons. Nos problèmes sont pour toujours «là-bas», dans le monde cruel.
L'apitoiement sur soi et la victimisation sont les thèmes dominants dans notre stade actuel d'évolution humaine, et nous ne progresserons pas beaucoup tant que de nombreux membres de notre espèce n'auront pas appris à effacer leur apitoiement sur eux-mêmes et à devenir des agents créatifs de nos vies. Presque aucune discussion de blog d'auto-assistance sur la souffrance ne se résume à cette cause fondamentale de la souffrance.
Ainsi, dans le mode d'auto-assistance habituel, si vous souffrez - en colère, irrité ou plein de ressentiment, par exemple - vous avez de bonnes raisons d'être. Les auteurs savent ce que vous ressentez car ils le ressentent aussi, comme le montrent leurs histoires personnelles.
Une bonne explication de notre souffrance est que nous nous sentons désolés pour nous-mêmes, projetons la cause de notre souffrance sur les autres, puis - parce que nous n'avons pas le courage, les connaissances ou le soutien pour embrasser notre propre apprentissage - devons répéter ces cycles. de souffrir encore et encore, souvent toute notre vie.
Pouvons-nous réellement effacer notre apitoiement sur nous-mêmes? Oui, beaucoup de gens l'ont fait. Il faut un immense courage pour faire face à notre apitoiement sur nous-mêmes et à notre victimisation et pour cesser de chercher le sauvetage des autres perdus dans l'explication de la souffrance par la victime. Notre souffrance indique directement ce que nous devons apprendre. Quand nous découvrons que notre apitoiement sur nous-mêmes explique notre souffrance, nous émergeons enfin.
Finalement, notre apitoiement sur nous-mêmes diminue et disparaît. Nous ne sommes plus en colère. Nous ne sommes plus déprimés. Nous ne sommes plus coincés.
Nous naviguons librement.
.jpg)
