Volé de contrôle sur ma vie

D'Allemagne: j'ai eu l'impression que mon ex-petite amie m'avait privé de tout contrôle sur ma vie, ce qui m'a fait éviter les relations sexuelles avec toutes les femmes. Il y a environ 5 ans, environ un mois après avoir rompu avec mon ex-petite amie, elle m'a contacté pour me faire savoir qu'elle avait fait un test de grossesse et qu'elle était enceinte de mon enfant. Nous n’avons pas utilisé de préservatifs, car elle prenait la pilule, et je n’avais aucune raison de ne pas y croire. Quand nous étions encore ensemble, elle a elle-même décidé qu'il était trop tôt pour les enfants et qu'elle se ferait avorter, si quelque chose comme ça devait arriver. Maintenant, cependant, elle m'a dit qu'elle voulait le garder.

J'avais l'impression d'avoir perdu tout contrôle de ma vie et de mon avenir et c'était la première (et heureusement la dernière) fois de ma vie, j'ai jamais pensé au suicide, en plus parce que je sentais et pensais toujours que c'était de ma faute d'être ainsi stupide de lui faire confiance qu'elle prendrait la pilule. Les 24 heures suivantes, avant que je puisse la voir, ont été les plus longues et les plus difficiles de ma vie. Une fois que je l'ai revue, je lui ai fait passer trois tests distincts de trois marques différentes, et ils étaient tous négatifs.

Alors que j'étais extatique du résultat, quelque chose a changé en moi. Avant, j'étais un gars confiant avec une libido saine. Après, je suis extrêmement méfiant envers les femmes et souvent je ne peux même pas avoir / garder une érection, à moins que je fasse vraiment confiance à une femme. Même si je me rends compte qu'avoir des relations sexuelles uniquement avec des femmes en qui j'ai confiance serait généralement une bonne idée - et je n'ai jamais été du genre à l'aventure de toute façon - cela me tue qu'avec chaque nouvelle femme qui m'aime et que j'aime, il y a de bonnes chances que je gagne ne pas pouvoir coucher avec elle pendant des semaines, voire des mois. Il est arrivé si loin que j'essaie souvent d'éviter complètement le sexe, car ne pas pouvoir lui plaire comme ça me donne l'impression d'être un échec, et le fait d'être bon en fellation n'améliore pas du tout la situation.

J'ai l'impression que mon subconscient essaie de se protéger moi et lui-même de vivre quelque chose comme ces 24 heures d'incertitude absolue, mais je ne veux pas que cela ait un si grand impact sur ma vie. C’est comme si je ne pouvais pas traiter suffisamment la mémoire pour m'en remettre. J'ai essayé de la confronter à plusieurs reprises au fil des ans, mais elle prétend simplement que c'était une erreur honnête - un faux positif.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Vos réactions sont parfaitement compréhensibles. En tant qu'êtres humains, nous sommes construits pour suivre les situations qui nous ont causé du tort. Au cœur du trouble de stress post-traumatique se trouve le même type de dynamique. Le cerveau essaiera de garder une trace de toute situation susceptible de nous traumatiser à nouveau.

Heureusement, le cerveau est également capable de corriger ces réactions. Je crois que la situation initiale de la grossesse fonctionne comme un traumatisme - traitons-la comme tel.

Je recommanderais fortement l'EMDR (désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires) comme modalité de traitement. Il est bref et s'est révélé efficace pour traiter une gamme de réactions traumatiques. Il a le potentiel de vous aider à surmonter ces sentiments difficiles.

En plus de cela, je vous recommande fortement d'expliquer votre expérience passée dans votre situation de rencontre. L'intimité qui évolue à partir de la capacité de discuter de la vulnérabilité est susceptible d'être utile lorsqu'il s'agit de rapports sexuels.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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