Problèmes sociaux, désordre et dépendance

J'ai des problèmes de comportement qui commencent à vraiment affecter ma vie. J'ai des problèmes à l'école, au travail, à la maison et socialement. J'ai vraiment besoin d'aide et je suis désolé pour un message aussi long et chaotique. Je vais essayer de passer brièvement en revue mes problèmes.

J'ai l'impression de ne pouvoir parler à personne socialement. Je ne peux pas communiquer avec quelqu'un et je ne sais pas comment lui parler. La plupart des interactions se font dans un silence gênant. Je sens que je suis tellement mauvais que j'évite toutes les situations. C'est même comme ça avec mes parents et ma meilleure amie parfois. Je me retrouve caché dans ma chambre et évite tout le monde. Je n'ai qu'un seul ami et j'ai l'impression d'être sur le point de le perdre. Je n’ai pas non plus eu de relation depuis plus de cinq ans.

Mon désordre et mon manque de motivation pour tout commencent à devenir un problème. Mes parents sont sur le point de me mettre à la porte à cause de ça. Je pense que la seule raison pour laquelle ils ne le font pas, c’est qu’ils craignent que je fasse la même chose par moi-même et que je ne sois encore pire. Au moins avec moi vivant sous la maison, ils peuvent veiller sur moi. En gros, ma chambre et ma voiture sont toujours saccagées et j’ai du mal à me tenir debout.

J'ai aussi l'impression d'être accro à tout. Je ne peux pas arrêter de fumer et fumer beaucoup trop. Je fais beaucoup de crises de drogue et mon rythme de sommeil est très perturbé. Je bois quatre ou cinq tasses de café tous les jours.

Honnêtement, je ne sais pas quoi faire. Je me sens vraiment désespéré et je deviens fou de tout intérioriser. Je me sens aussi très embarrassé et je ne sais pas comment demander de l’aide à mes parents.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il semble que bon nombre des problèmes que vous rencontrez sont liés à l'anxiété. Votre anxiété dégrade considérablement votre vie. S'il n'est pas traité, il peut s'aggraver. L'évitement est une stratégie que de nombreuses personnes utilisent pour tenter de faire face à l'anxiété, mais elle peut se retourner contre eux. Cela aggrave généralement les symptômes d'anxiété, pas mieux.

Les problèmes auxquels vous faites face peuvent être corrigés en thérapie. Je suggère que vous y réfléchissiez. Ne soyez pas gêné de demander de l’aide. Demander de l'aide est un acte louable. C’est le signe que quelqu'un est prêt à améliorer sa vie. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle