Le PMDD n'est pas seulement une humeur normale
Le trouble dysphorique prémenstruel (PMDD) est un trouble dépressif majeur qui attire plus d'attention depuis son inclusion officielle dans la dernière version du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (il avait déjà été répertorié comme un trouble nécessitant des recherches supplémentaires).
Le PMDD est une maladie mentale qui implique des changements d'humeur survenant exclusivement au cours des deux semaines précédant les règles.
Plus de 80 pour cent des femmes éprouvent un certain niveau de problèmes physiques et émotionnels pendant cette période, mais seulement 3 à 8 pour cent répondent à la définition de PMDD. Il est le plus souvent observé chez les femmes entre la trentaine et le milieu de la quarantaine.
Les symptômes du PMDD imitent les symptômes de la dépression majeure, le sentiment le plus courant étant l'irritabilité, mais contrairement à la dépression, ils sont accompagnés de douleurs mammaires et de ballonnements. Les femmes souffrant de TDPM ont également un risque accru de suicide au cours des deux semaines où elles sont touchées. De plus, contrairement à la dépression majeure, elle est soulagée une fois que les règles commencent. Au cours de cette période de deux semaines, d'autres symptômes sont également ressentis, notamment les suivants:
- Anxiété et sentiment de nervosité.
- L'humeur sévère monte et descend avec des larmes, une extrême sensibilité à l'abandon et le rejet.
- Colère et conflit accru.
- Diminution de l'intérêt pour les activités habituelles.
- Sentiment d'être dépassé et de perdre le contrôle.
- Les symptômes physiques, y compris les douleurs articulaires et musculaires, ainsi que la prise de poids et les maux de tête.
Le diagnostic de PMDD nécessite un historique complet du patient. Les symptômes ne doivent apparaître que pendant les deux semaines précédant les règles pendant au moins deux cycles consécutifs. Il n'est pas classé comme PMDD lorsqu'il se produit en conjonction avec une autre maladie. Risques et facteurs pronostiques dans le DSM V énumère deux domaines principaux:
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Environnemental: les situations qui accompagnent le PMDD sont le stress, une histoire de traumatisme interpersonnel, les changements saisonniers et socioculturels; ce qui signifie que les femmes sont touchées, pas les hommes.
Génétique: On ne sait pas si le PMDD est héréditaire, mais nous savons que les symptômes prémenstruels le sont. Entre 30% et 80% des femmes qui souffraient de SPM ont déclaré que d'autres femmes de leur famille en souffraient également.
Si vous ou une personne que vous aimez souffrez de trouble dysphorique prémenstruel, les suggestions suivantes peuvent aider à soulager les symptômes de la dépression.
- L'exercice aide à soulager l'anxiété et la dépression.
- Les changements alimentaires peuvent également aider, en particulier en éliminant la caféine, l'alcool et la consommation d'aliments moins salés.
- Les antidépresseurs, ainsi que les médicaments anti-anxiété prescrits par votre médecin; aider à minimiser la dépression et l'anxiété.
- La thérapie cognitivo-comportementale peut aider en enseignant des moyens sains de gérer la colère, la frustration, le stress et l'irritabilité.
- Il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous souffrez de cette maladie. Ils aident à valider que ce que vous avez est une condition réelle et vous aideront également à vous sentir mieux avec des médicaments et des références à d'autres professionnels de la santé pour améliorer votre qualité de vie. Souffrir en silence ou se dire ce que vous ressentez est dans votre tête n’est jamais la meilleure façon de vous défendre.
Le TDPM est un problème de santé mentale dont les femmes et les hommes qui les aiment devraient être conscients. Les hormones affectent de nombreuses fonctions corporelles, et si vous avez remarqué que votre personnalité change deux semaines avant vos règles et que vos relations se détériorent, il est temps de prendre rendez-vous avec votre médecin. Permettre à deux semaines de chaque mois de votre vie (et à ceux qui vous aiment ou qui travaillent avec vous) d'être chaotiques et traumatisés par ce que vous ressentez n'est pas acceptable.
Cet article invité de YourTango a été écrit par Mary Jo Rapini et est apparu comme: PMDD is Not Normal Moodiness
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