Suis-je condamné?

D'un adolescent aux États-Unis: j'ai lutté avec ma dépression pendant 9 ans et mon anxiété avec elle. J'ai développé plusieurs problèmes, y compris l'automutilation et les tendances suicidaires, parmi d'autres problèmes qui ne sont pas aussi importants. J'essaie de gérer cela depuis longtemps, mais cela me consume la vie. Je suis allé voir mon médecin et je lui ai dit que ma dépression et mon anxiété causaient des problèmes de santé physique et causaient de nombreux problèmes.

Il y a des jours où je n’ai même pas la peine de faire quoi que ce soit, parfois il est impossible de se lever ou même simplement de regarder la télé. Ma famille n'a aucune idée de tout cela et je sauve la face pour éviter leurs critiques sévères. 90% du temps, je veux à peine voir quelqu'un d'autre que mon petit ami et je veux tout éviter. Lors de mes jours les plus heureux, les choses sont gérables mais prennent toujours toute mon énergie même avec des tâches simples.

Certains autres problèmes qui viennent avec qui sont fréquemment des cauchemars et un réveil paniqué et certaines nuits, je ne peux même pas être dérangé pour dormir quand ils deviennent très mauvais. Ces jours-là, je ne mange généralement pas ou je ne mange pas trop. C’est beaucoup à expliquer, mais j’espère que vous serez avec moi ici.

Pour compliquer les choses, même ces jours-ci, je ne veux pas faire des choses de base comme me brosser les cheveux ou prendre la peine de mettre le plus faux sourire pour apaiser ma famille ou mes collègues. Ces jours-ci sont ce qui craint le plus simplement parce que je sais que je devrais faire des choses comme rendre les gens autour de moi heureux ou prendre soin de moi, mais cela ne me dérange pas.

Il y a aussi des moments où je n'ai aucune considération pour ce qui m'arrive dans certaines situations. Par exemple, ma meilleure amie et moi étions allongées dans sa rue et attendions que les voitures arrivent. Un soir, il y avait une voiture qui nous arrivait et je ne me suis levé que parce qu'elle m'a traîné hors de la route.

Je ne suis pas sûr qu’il y ait plus d’espoir pour moi. Si c'est le cas, que dois-je faire? Tout me semble hors de mon contrôle et comme si j'étais condamné quoi qu'il arrive.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-07-13

UNE.

Merci d'avoir écrit. Vous vous occupez de tout cela depuis que vous n’avez que 10 ans ?? Comment est-il possible que votre famille ne soit pas consciente de votre douleur? Soit ils n'ont aucune idée de ceux avec qui ils vivent, soit ils se sentent tellement impuissants à vous aider qu'ils sont dans le déni. Il est également possible que vous soyez très doué pour couvrir vos besoins. Quoi qu’il en soit, si vos parents sont fondamentalement de bonnes personnes qui vous aiment, il est grand temps que vous deviez vous tourner vers eux pour leur soutien. Ils se sentiront terribles de l'avoir manqué pendant près d'une décennie, mais ils se sentiront bien pire si quelque chose vous arrive en raison de la négligence de soi ou d'un comportement à risque né de la haine de soi.

Vous me dites que vous avez parlé à votre médecin, mais vous n’avez pas mentionné ce que vous avez dit de faire au sujet de votre détresse. Acceptez-vous l'aide disponible? Ou votre médecin n'a-t-il pas pu vous orienter vers un professionnel de la santé mentale?

Vous ne nous avez pas dit si vous vous êtes diagnostiqué vous-même ou si vous avez vu un conseiller en santé mentale. J'espère certainement que vous avez fait le plus tard. L’autodiagnostic fournit parfois une étiquette, mais ne fournit aucune aide ni aucun soin direct utile. Vous devez être évalué par un thérapeute agréé. Vous pouvez alors décider tous les deux de la meilleure façon de procéder pour vous sortir de cette très longue crise et revenir à une vie normale.

Les problèmes de sommeil ne font qu'empirer les choses. L'anxiété et la dépression sont exacerbées par le manque de sommeil réparateur suffisant. Vous trouverez peut-être utile de lire cet article que j'ai écrit pour d'autres professionnels.

J'étais content de lire que tu avais un petit ami. Cela me dit que, malgré tous les problèmes, vous avez pu interagir avec quelqu'un suffisamment pour aimer et être aimé. Si vous consultiez un thérapeute, c’est une prise en main importante qui pourrait vous aider à sortir de votre dépression.

Vous n'êtes pas condamné. Vous devez vous procurer l'aide dont vous avez besoin et que vous méritez.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie