Prendre le temps de vous redémarrer
Une légende préférée que j'ai vue il y a quelques années concernant l'agitation de la main-d'œuvre était «Distrait? Appuyez sur le bouton de réinitialisation. »
Nous connaissons tous la frustration que suscitent les ordinateurs et autres appareils qui décident qu’ils ne peuvent plus fonctionner pour le moment. Nous connaissons probablement tous aussi la routine requise pour mettre à jour leurs systèmes d'exploitation afin de les ramener à égalité, point de départ, lieu de repos.
C'est la même chose avec les gens.
Nous nous retrouvons avec le «syndrome d'agitation», l'incapacité d'écrire un autre mot ou de figurer un autre calcul dans nos lieux de travail. Cela ne veut pas dire que la distraction ne fait pas apparaître sa tête périodiquement peu attrayante lorsque nous assistons à un projet à la maison. Souvent, ce qui se cache derrière est simplement notre manque moderne de concentration profonde sur une chose à la fois, à une époque de méga multitâche attendue.
À nos bureaux de travail, l'appel de nos comptes e-mail et Twitter et plus encore nous évite la corvée d'accomplir nos tâches rémunérées. Ce sont précisément ces activités qui sont vraiment les distractions, pas le remède réinitialisé que nous leur attribuons quand il nous traverse l'esprit pour nous enregistrer.
En d'autres termes, nous nous persuadons qu'un coup d'œil rapide nous rafraîchira, nous redémarrera. Ça peut. En fait, il le pourrait s'il était extrêmement bien géré. Mais l'action représente un danger beaucoup plus aigu, et à long terme, la plupart des individus ont vraiment besoin de «se vérifier» avant d'acheter cette persuasion pour «vérifier» pendant quelques minutes.
Je suis aussi coupable que la personne suivante quand il s’agit de s’ennuyer complètement ou de rester bloqué dans un projet et de vérifier mon courrier ou même les dernières nouvelles en ligne pour me détourner de l’agitation et du manque de motivation de mon esprit. Mais j'essaie d'être conscient et de faire la distinction que telle est la vraie distraction, en effet, et non un lieu de repos ou de régénération. Et j'essaie de désactiver le plus possible le courrier et les alertes lorsque je veux plonger dans ma propre réflexion et mon travail productif sans que la mêlée ne vienne de toutes les frontières de notre communication moderne.
Car le vrai redémarrage survient lorsque nous nous levons, nous étirons, nous nous dirigeons vers une fenêtre et regardons au loin, promenons un chien, caressons un chat, préparons une tasse de thé et ne pensons absolument à rien du projet ou à quoi que ce soit d'autre avec des lettres ou des chiffres ou d'autres choses que votre cerveau utilise pour traiter les informations. C’est comme si l’ordinateur était éteint. Tant que ces choses ne deviendront pas également incontrôlables dans le temps (se transformant en procrastination), nous serons en meilleure forme, équilibrés et au point de départ du renouvellement.
