Vous vous sentez triste? Entrez en contact avec les vacances

Mon arrière-grand-mère qui a vécu jusqu'à 102 ans a dit que le meilleur remède contre le malheur était d'être occupé. Quand Gram a perdu son mojo, elle a repassé, lavé les vitres et fait des lits.

Les gens sont souvent déprimés pendant les grandes fêtes. Ils pourraient manquer des êtres chers décédés. Ils pourraient aspirer au plaisir et à l'excitation des vacances de leur jeunesse. Ils pourraient être seuls. Ils pourraient être affectés par l'obscurité de l'automne / hiver. Si vous souffrez de dépression majeure, consultez un médecin. Mais si vous n’êtes qu’un peu malheureux, j’ai une solution qui pourrait vous convenir.

En fait, je suis un peu mal à l'aise à l'approche de Thanksgiving et de Noël 2016. (Les élections n'ont pas aidé.) Mais j'ai remarqué que quelque chose contribue à diminuer mon blues.

Je prépare activement les vacances de cette année. Au lieu de faire les courses, de nettoyer, de décorer, de cuisiner, de profiter de la musique des fêtes et de donner à des œuvres caritatives, je le fais petit à petit, et c'est vraiment amusant!

Voici quelques conseils pour vous aider à vous débarrasser de vos pensées malheureuses en vous adaptant aux vacances. Achetez de la bonne nourriture

Hier, je me suis retrouvé à l'épicerie à 7h00. C'était un dimanche. J'étais le seul acheteur de la place. La solitude m'a donné l'occasion de contempler des choses comme le brie cuit au four et les craquelins d'eau et à quel point je les aime. Je me suis dirigé vers le rayon des fromages. Là, dans la glacière, il y avait un petit tour de fromage brie. Je me suis dit "ne serait-il pas agréable de servir ceci comme apéritif avant Thanksgiving?" Je l'ai mis dans mon panier. A proximité se trouvait une boîte de craquelins d'eau. Je les ai également déposées.

Mais je ne me suis pas arrêté là. J'ai ramassé une dinde pour Thanksgiving et un gros jambon pour Noël.

• Nettoyez votre maison.
  Une maison sale et sale peut être très déprimante. Vous ne ferez probablement pas beaucoup la fête dans une maison qui semble accumuler depuis des années. Pourquoi ne pas passer un week-end à ramasser les vêtements et la vaisselle sale et le papier supplémentaire et le courrier indésirable qui flottent autour de votre maison? Nettoyer les surfaces; vous serez étonné que lorsque le désordre disparaîtra, votre humeur s'améliorera. Et vous aurez envie d'amener des amis chez vous.

  Concentrez-vous sur une pièce à la fois. Commencez par vous attaquer à la cuisine. C'est l'endroit où les invités aiment se suspendre. Balayez le sol, essuyez. Nettoyez les surfaces. Vaporisez le tout avec un bon spray nettoyant. Allumer une bougie. Déplacez-vous vers le salon et les salles à manger. Ramassez tout; puis, passez l'aspirateur. Vous allez fredonner un air de bonheur en un rien de temps.

• Décorer
  Après avoir nettoyé ma cuisine, j'ai disposé des sets de table de récolte que j'ai achetés neufs au magasin d'aubaines. (Décorer ne doit pas coûter cher.) Je ne peux pas vous dire la joie que cela m'a apporté de voir ma cuisine propre avec des sets de table de Thanksgiving sur la table. Au-dessus des sets de table, j'ai posé des serviettes en papier de dinde. Dans la salle à manger, j’ai posé une nappe de Thanksgiving sur la table que j’ai ramassée chez Kohl’s. Il a crié la joie des Fêtes. Et sur la nappe, j'ai posé des bougeoirs en vitrail aux couleurs d'automne. C'est une semaine avant Thanksgiving, mais je profite de l'ambiance avec les couleurs et les emblèmes d'automne partout dans mon espace.

  Et je me prépare même pour Noël. Cette année, je décore une pièce avec laquelle je ne me soucie jamais: la salle de bain. J'ai acheté un rideau de douche de Noël et des serviettes assorties.

  Cette année, pensez à aller au-delà du simple sapin de Noël. Pensez à des façons de faire en sorte que toutes vos pièces reflètent la saison.

• Cuire
  Je ne l’ai jamais fait auparavant, mais cette saison, je vais faire cuire des dizaines de biscuits de Noël. Je vais le faire un petit peu à la fois. Le mot clé ici est «gel». Je vais cuire et congeler mes friandises. Et puis, à Noël, je distribuerai des assiettes en carton de biscuits recouverts de Saran à mes invités. Puis-je vraiment être l'hôtesse avec le plus? Je vais essayer.
• Écoutez de la musique de vacances.
  Je pense honnêtement que la mi-novembre n'est pas trop tôt pour commencer à jouer de la musique de Noël. «Deck the Halls» et «Silent Night». "Vive le vent." "Tout ce que je veux pour noël, c'est toi."
• Répandre la bonne humeur
  N'oubliez pas de donner à vos organismes de bienfaisance préférés cette année. Beaucoup souffrent ou souffriront des éventuelles coupes gouvernementales. N'oubliez pas vos voisins.

Oui, les vacances (et les jours post-électoraux) peuvent être un peu dérangeantes, mais faites comme Gram. Être occupé! Sautez dans les vacances avec brio. Vous vous sentirez mieux. Vraiment vous le ferez.