Anxiété et obsession

J'ai été aux prises avec l'anxiété et la dépression presque toute ma vie. Mon cœur se met à battre et je me sens étourdi avec des maux de tête et des douleurs au cou. Dépression car je me sens très seul et bouleversé tout le temps même si ma vie est parfaite. Je ne partage pas mes émotions avec les gens. Je ne sais pas pourquoi il était toujours difficile pour moi de parler de ce que je ressens aux gens qui me tiennent à cœur et de garder le silence. C’est comme si j’avais une personnalité sombre même si je ressens profondément des émotions. Parfois, je ressens un chagrin ou une sensation d’étouffement lorsque je ne suis pas capable de pleurer seule la nuit. Récemment, j'ai eu une biopsie chirurgicale et après cela, je me sens beaucoup plus déprimé que ce que j'ai souffert avant pendant près de 12 ans. En dehors de cela, je regarde un film tous les jours depuis 10 jours et chaque fois que je le fais, je braille comme un fou et cela me donne plus d'anxiété et de chagrin. Je ne comprends pas ce que cela signifie Je n’ai aucune similitude personnelle avec le film, mais pourquoi cela me fait craquer et pourquoi dois-je le regarder tous les jours? Oh et j'ai une histoire d'automutilation que j'ai surmontée mais j'ai toujours l'envie parfois. Aidez-moi, s'il vous plaît.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous semblez ressentir des symptômes de dépression et d'anxiété, mais pour le savoir avec certitude, vous devriez subir une évaluation avec un professionnel de la santé mentale. Il ou elle serait le mieux placé pour établir un diagnostic définitif.

L'anxiété et la dépression sont deux des troubles de santé mentale les plus courants. Ils ont également tendance à aller de pair.

Votre sensation de vertige avec des maux de tête et des douleurs au cou peut être un signe d'anxiété, mais peut également être le résultat d'un problème médical. Les problèmes médicaux doivent être écartés avant d'envisager des causes psychologiques.

Contactez votre médecin traitant au sujet de vos symptômes. Il ou elle pourrait évaluer vos symptômes et vous référer à un professionnel de la santé mentale.

Je reçois de nombreuses questions de personnes qui disent qu’elles souffrent de problèmes psychologiques depuis de nombreuses années, parfois toute leur vie. Ce n’est pas forcément le cas. L'anxiété et la dépression sont toutes deux des conditions hautement traitables. Des études après études ont montré que les médicaments et les conseils peuvent réduire ou éliminer efficacement les symptômes d'anxiété et de dépression.

Votre santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique. Les symptômes de dépression et d'anxiété diminuent la qualité de votre vie. Sans traitement, vous continuerez probablement à avoir une qualité de vie diminuée. Si vous êtes prêt à participer à un traitement et que vous travaillez avec un professionnel de la santé mentale compétent, vous devez vous attendre à une réduction significative de vos symptômes et donc à une meilleure qualité de vie. L'aide est disponible si vous choisissez de l'utiliser. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle