Vous avez des regrets? Le top 10 des regrets américains

Les Américains partagent beaucoup des mêmes regrets dans la vie - amour perdu, éclats de famille, manque une carrière ou une opportunité éducative.

C'est ce que dit une nouvelle recherche de l'Université Northwestern à partir d'une enquête téléphonique menée par des chercheurs sur 370 adultes américains. Les chercheurs ont demandé aux gens de décrire un regret en détail, avec la justification que le regret décrit serait celui qui est le plus mémorable.

Les regrets basés sur l'inaction ont été conservés plus longtemps au fil du temps, par rapport à ceux basés sur une action de la personne.

Alors, quels sont les dix principaux regrets des Américains?

Le top 10 des regrets américains

Voici les sujets sur lesquels les répondants au sondage ont le plus souvent décrit et sur lesquels ils regrettaient le plus:

1. Romance, amour perdu - 18,1%
2. Famille (p. Ex., Disputes familiales) - 15,9%
3. Éducation (p. Ex. Occasion éducative manquée) - 13,1%
4. Carrière (p. Ex. Occasion de carrière manquée) - 12,2%
5. Finances (p. Ex. Gestion de l'argent, dépenses) - 9,9%
6. Parentage (p. Ex., Mauvais rôle parental, ne pas passer assez de temps avec les enfants) - 9,0%
7. Santé (p. Ex., Ne pas maintenir de saines habitudes) - 6,3%
8. Autre - 5,6%
9. Amis - 3,6%
10. Spiritualité - 2,3%

Je pense que le regret est une émotion naturelle et humaine que la plupart éprouvent à un moment ou à un autre. En tant qu'êtres rationnels, nous ne pouvons nous empêcher de revenir de temps en temps sur les décisions ou les comportements passés, en pensant à ce que nous ferions si nous avions fait quelque chose différemment.

Il est malsain de se vautrer dans le regret, cependant. Vous pouvez surmonter les sentiments de regret en regardant la décision dans son contexte - c'est-à-dire que saviez-vous et que ressentiez-vous à l'époque. Parce que, après tout, le recul est de 20/20 - nous pouvons tous voir les choses très différemment (et souvent plus clairement) après coup. Mais ce n’est pas juste à ce que nous pensions et ressentions à ce moment-là.

Ce que vous pouvez faire avec regret, c'est essayer d'en tirer quelque chose. Si vous avez foiré une relation passée, utilisez ces connaissances pour améliorer votre relation actuelle ou future. Par exemple, si vous n’avez pas prêté suffisamment d’attention à votre partenaire ou si vous ne l’écoutez pas, faites un effort concerté pour écouter plus attentivement votre relation future ou actuelle. Si vous n’avez pas recherché une opportunité éducative, envisagez de retourner à l’école à l’avenir - il n’ya pas d’expiration pour l’apprentissage. Et si vous faisiez partie d'une relation familiale foirée, pensez à vous racheter. Beaucoup de choses qui ont pu être «impardonnables» à un moment antérieur de notre vie peuvent être pardonnées plus tard, si seulement nous étions disposés.

Quels sont vos plus grands regrets?
Que changeriez-vous si vous pouviez revenir en arrière? Qu'avez-vous appris de vos actions regrettables passées?