Ai-je un problème?

Salut, j'ai 14 ans. Je suis au lycée depuis environ un an maintenant. J'ai commencé à devenir très très seul. J'avais l'habitude de sortir avec mes «amis».Maintenant je reste à la maison tous les jours et c'est l'été. Je pleure parfois pour m'endormir parce que je me sens si indésirable! Mes parents divorcent, je vis avec mon père et mon père déteste ma mère. Je n’ai pas vu ma mère depuis 4 ans. La sorcière me rend probablement si émue. Parfois, je pleure même parce que je ne pense pas ressentir de l’amour ou être compris par personne. Je n'aime pas parler de mes sentiments aux gens parce que je ne me sens pas désirée, j'ai l'impression qu'ils ne s'en soucient pas. Je garde tellement pour moi. Cela me freine. Je crois que mon père est bi-polaire et a des problèmes de colère, la sorcière pourrait être une raison pour laquelle je me fâche très facilement. Je déteste tellement mon corps! Je suis gros! Im très peu sûr de moi. J'ai tellement d'émotion en moi. Je suis toujours triste, je pourrais être heureux pendant une minute puis redevenir triste. Je dors aussi toute ma journée.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il semble que vous ayez des symptômes de dépression. Vous avez des pensées négatives, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau et vous vous retirez de vos amis et de votre famille. Vos sentiments peuvent être liés à la rupture du mariage de vos parents ou à leur relation litigieuse. Ils peuvent être tellement concentrés sur la lutte les uns contre les autres qu'ils négligent vos besoins émotionnels.

Un autre aspect de ce problème est que vous êtes sans votre mère depuis quatre ans. On ne sait pas pourquoi vous n'avez pas vu votre mère depuis si longtemps, mais cela contribue probablement à vos problèmes.

Je vous conseille vivement de parler à votre père ou à d'autres membres de votre famille de la possibilité d'une aide professionnelle. N'ignorez pas ces problèmes. Vos symptômes doivent être traités. Il semble que votre père ne soit actuellement pas en mesure de répondre à vos besoins émotionnels et si tel est le cas, vous devriez demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute peut vous aider à développer vos capacités d'adaptation et à traiter vos sentiments d'une manière psychologiquement saine.

Si vous ne vous sentez pas à l'aise d'approcher votre père à ce sujet, dès que l'école commence le mois prochain, parlez-en à un conseiller d'orientation. Le conseiller d'orientation pourrait vous aider à résoudre ces problèmes ou vous référer à un professionnel de la santé mentale.

En attendant, forcez-vous à être en présence des autres. Ce n'est peut-être pas facile, mais faites-le quand même. Moins vous êtes isolé, mieux c'est. L'isolement augmente la probabilité de sentiments négatifs. Je vous encourage également à commencer à écrire dans un journal. Un journal peut être utile de plusieurs façons, notamment pour libérer vos émotions et documenter vos symptômes. Quand et si vous avez l'occasion de rencontrer un professionnel de la santé mentale, avoir ces notes dans votre journal pourrait grandement aider le thérapeute à déterminer ce qui pourrait ne pas aller. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle