Comment éviter d'être drainé par des vampires d'énergie

Avez-vous déjà eu l'expérience d'avoir la vie vidée de vous en passant du temps avec une personne en particulier?

Je parle de me sentir épuisé, ennuyé, irrité, stressé, anxieux, menacé, accablé ou déprimé après seulement quelques instants en compagnie de cette personne.

Il peut y avoir eu des moments où vous vous êtes senti coupable d'avoir des pensées négatives à propos de cette personne - ce qui vous a fait vous sentir encore plus mal. Vous avez peut-être même pensé qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez vous, comme ressentir un mal de tête ou stresser pendant une date limite de travail. Dans tous les cas, vous n’avez pas compris pourquoi vous vous sentiez si mal.

Si cela décrit une expérience familière, il y a de fortes chances que vous ayez été en compagnie d'un vampire d'énergie.

Les vampires énergétiques sont des individus émotionnellement immatures qui ont le sentiment que le monde entier tourne autour d'eux. Ils sont presque incapables de voir les choses du point de vue d’une autre personne. Ils manquent souvent d'empathie. Ils croient qu'ils doivent prendre tout ce qu'ils peuvent obtenir des autres et que tout donner les privera de ressources essentielles. C’est comme si le monde entier existait juste pour les servir et que vous étiez le dernier objet sur lequel ils se sont tournés vers l’exploitation.

Voici comment vous protéger contre le drainage. Il s’agit d’une approche à deux volets. Tout d'abord, vous devez évaluer votre propre capacité émotionnelle. Deuxièmement, évaluez à quel point le vampire énergétique représente une menace pour vous. Peser ces deux aspects vous aidera à décider des mesures à prendre.

Capacité émotionnelle

L'étendue de votre propre capacité émotionnelle déterminera la quantité de cette personne que vous pouvez prendre. L'outil le plus important de votre trousse est votre capacité à réfléchir. Cela signifie être curieux de ses propres réactions pour mieux se comprendre. Vous devez également être gentil avec vous-même en vous acceptant tel que vous êtes.

Si vous avez une pratique quotidienne d'auto-réflexion (p. Ex. Marche, méditation, yoga, cuisine, vélo pendant au moins 40 à 60 minutes), cela augmentera votre capacité émotionnelle. De même, il en sera de même pour une bonne relation avec votre partenaire, un travail stable, un bon endroit pour vivre et l'absence de traumatisme. Avoir un mentor, une bonne éducation et une expérience du développement personnel aide également.

À l'inverse, si vous êtes actuellement aux prises avec une perturbation dans votre vie, ou si vous avez un critique intérieur particulièrement sévère qui ne cesse de vous harceler et vous rabaisse continuellement, vous serez plus vulnérable à une attaque de vampire.

L'autre chose à considérer est, quelle est votre motivation pour avoir cette personne dans votre vie? Si vous êtes très motivé (par exemple, pour aller de l'avant au travail) et que cette personne n'est qu'une nuisance que vous devez supporter, alors vous serez probablement plus résilient. Cependant, si vous supportez le fait d'être vidé simplement parce que vous avez trop peur de quitter votre emploi, alors vous payez un prix très élevé pour cette peur.

Évaluation des vampires

À première vue, les vampires énergétiques peuvent sembler très attractifs. Ils sont souvent beaux, audacieux, flamboyants ou intelligents, et peuvent sembler avoir une haute opinion de vous, comme l'indique leur attention flatteuse. Vous attirer dans leur cercle intérieur peut sembler être le coup de pouce dont vous avez besoin dans votre environnement de travail généralement terne.

Cependant, sachez qu'ils vous «préparent» - vous préparez à vous exploiter de la manière qui convient le mieux à leurs objectifs plus tard. Ce qui semble assez innocent au début, comme trouver un bon ami, peut vous conduire à compromettre votre éthique, votre morale et vos valeurs contre votre volonté - peut-être même enfreindre la loi en temps voulu. Et parce que les vampires énergétiques sont maîtres pour éviter les responsabilités, vous pourriez être celui qui prend le blâme lorsque les choses tournent mal.

Le quiz des vampires énergétiques

Vous voulez bien savoir que vous ferez contre un vampire énergétique? Voici le quiz Energy Vampires pour déterminer comment les deux volets s'additionnent et quelle action vous seriez peut-être préférable de prendre, compte tenu des résultats.