Que dois-je faire pour ne pas me sentir réel?

D'un adolescent aux États-Unis: j'ai l'impression que la vie n'est pas réelle. Je vis avec mon petit ami et mon meilleur ami dans un appartement. Tout est bon. Il ne s'est rien passé de majeur dans ma vie qui soit vraiment traumatisant. Dernièrement, je me sens détaché du monde. Je me suis senti comme ça avant. J'ai senti cela aller et venir depuis que j'avais environ 14 ans, mais je n'y ai jamais trop pensé. J'ai juste pensé logiquement et je l'ai laissé aller même si je savais que c'était là.

Mais dernièrement, je me suis senti différent. Un peu étourdi et pas connecté avec la réalité. Mon petit ami et moi allons avoir une semaine incroyable et une bonne conversation… mais ça ne sera pas réel. Et je le veux tellement. J'ai l'impression d'être coincé dans un état de rêve.

Je n’ai jamais été accro à rien. Je n’ai jamais touché à la drogue et je n’ai bu que quelques fois en famille et même alors ce n’était qu’un peu de vin. Avant, je savais comment faire face à cela et je savais comment gérer cela. Tout cela a été si difficile à saisir, j’avais une si bonne adhérence même lorsque je la sentais. Je ne sais pas ce qui se passe. Ma famille, du côté de ma mère, a tous des maladies mentales, mais ma mère doit être la pire. Elle souffre de dépression, de 3 types d'anxiété différents (je crois), de TSPT, de TDAH et de trouble de la personnalité limite. Que devrais-je faire?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-01-24

UNE.

Les sentiments persistants de déconnexion de soi-même sont appelés déréalisation. Tout le monde a des moments où ils ressentent cela. Mais lorsque les sentiments sont récurrents et pénibles, cela peut entraîner un trouble de déréalisation.

Cependant, la déréalisation est généralement déclenchée par un traumatisme ou l'utilisation de drogues illicites. Vous déclarez qu'aucun des deux ne fait partie de votre histoire. L'anxiété est un autre déclencheur courant. Il est possible qu’une anxiété non traitée au fil du temps entraîne des sentiments de déconnexion. Pour compliquer les choses, l'anxiété liée aux sentiments (anxiété liée à l'anxiété) peut aggraver les symptômes.

Une autre possibilité est qu'une personne ait une idée irréaliste de ce à quoi s'attendre de la vie. Notre satisfaction dans notre vie est fonction de nos attentes. Si les attentes ne sont pas satisfaites, les gens supposent parfois à tort qu'il y a quelque chose qui ne va pas, que les choses ne sont pas «assez réelles», pas qu'ils attendent trop ou pas assez de la vie.

Sans parler avec vous, je ne peux pas évaluer laquelle de ces possibilités s’applique à vous, le cas échéant. Je vous exhorte donc à consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation. Qu'avez-vous à perdre sauf une heure de votre temps? Il se peut qu'une telle rencontre trouve que vos sentiments sont tout à fait normaux pour votre âge et que vous gagnerez en tranquillité d'esprit. Il se peut également que vous ayez plus d'anxiété que vous ne le pensez et un traitement vous sera recommandé. Si tel est le cas, vous aurez une meilleure compréhension de vous-même et vous saurez ce que vous devez faire ensuite pour vous aider.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie