10 questions pour approfondir votre relation

Ils pourraient être mal à l'aise. Mais c’est bien.

Regardons les choses en face: nous aimons tous prendre des raccourcis. Et si nous ne faisons pas attention, nos relations sont souvent tenues pour acquises. Mais trop de raccourcis peuvent conduire à une relation paresseuse et non intentionnelle qui existe simplement au lieu de prospérer.

Si vous voulez vous débarrasser des années de bagages émotionnels, vous sentir aimé et soigné et devenir le partenaire ultime de votre partenaire, vous voudrez probablement continuer à lire, car avec une liste de questions profondes à poser à votre petit ami, vous pouvez surmonter vos problèmes d'intimité.

Peut-être que vous sortez ensemble ou êtes marié depuis plusieurs années. Ou peut-être êtes-vous juste un fan de la profondeur qui fait trembler l'âme qui vous guérit jusqu'au cœur. Quelle que soit votre raison, vous avez envie d'aller plus loin avec votre partenaire intime.

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Au quotidien de nos relations, beaucoup de choses peuvent être balayées sous le tapis. Combinez cela avec le fait que beaucoup de partenaires ne se connaissent pas vraiment à un niveau profond au début de leurs relations (ou à tout moment) et vous pourriez être très enclin à marcher émotionnellement sur les orteils de votre partenaire sans le savoir. il.

Je recommande de poser certaines des questions suivantes une fois tous les quelques mois, et d'autres sur une base hebdomadaire.

Pour de meilleurs résultats, éliminez toutes les distractions de votre environnement. Éteignez vos téléphones, fermez les ordinateurs portables et éteignez le téléviseur. Assurez-vous que les enfants dorment et que le chien est pris en charge. Éliminez toutes les choses superflues qui pourraient potentiellement se frayer un chemin dans l'espace que vous créez et gérez-les à l'avance.

C’est incroyable tout ce que même une séance de lutte contre les blocages émotionnelle de 30 minutes, sans distraction et une fois par semaine, menée dans le confort de votre lit, peut faire pour toute votre relation. Tu ne me crois pas? Donnez-lui UN essai et voyez ce qui en résulte. Si vous ne l’aimez pas, vous n’avez plus jamais à le refaire. Mais cet exercice pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour faire passer votre relation de la survie à la prospérité.

Voici dix questions à poser à votre petit ami pour que vous puissiez tous les deux approfondir votre relation intime.

1. Est-ce que je peux faire quelque chose pour vous en ce moment pour vous aider à vous sentir plus à l'aise ou aimé?

En supposant que vous lancez les choses correctement en vous allongeant ensemble dans une pièce sans distraction, il est toujours bon de demander si votre partenaire a besoin de quelque chose avant de vous pencher sur les choses les plus lourdes. Tout comme les membres de l'orchestre symphonique s'accordent les uns aux autres avant de jouer un concert, vous et votre partenaire devrez peut-être toucher la base avant de vous lancer dans les bonnes choses.

Peut-être veulent-ils rester en silence pendant une minute et respirer profondément. Peut-être qu'ils veulent que vous les embrassiez et que vous montriez d'abord votre amour avec votre contact visuel. Ou peut-être doivent-ils rapidement s’assurer que leur téléphone portable est complètement éteint. Tout ce dont ils ont besoin pour s'installer, laissez-les s'installer. Ca vaudra le coup.

2. Comment puis-je mieux vous soutenir dans votre vie?

Ahhh, le partisan de rêve / mission / passion. Parfois, cette question déclenchera quelque chose pour votre partenaire, et parfois ce ne sera pas le cas et c'est OK.

Peut-être que cela deviendra quelque chose d'aussi simple que «Pourriez-vous m'embrasser le matin avant de sortir du lit… même si vous ne vous êtes pas brossé les dents? Cela affecte vraiment ma journée pour le mieux si vous m'embrassez avant de me lever et de m'habiller. Ou cela pourrait être quelque chose d'aussi grand que "Je suis sur le point de prendre en charge un projet vraiment énorme au travail et je ne sais vraiment pas combien de bande passante mentale je disposerai au moment où je rentrerai à la maison. Pourriez-vous préparer le dîner de la semaine prochaine et je vous promets que je me débrouillerai après la fin de ce sprint de travail particulier? »

Quelle que soit la faveur qu'ils vous demandent, vous n'êtes pas obligé contractuellement de vous y conformer. Mais simplement en posant la question et en les laissant exprimer leurs pensées honnêtes, vous vous engagerez dans la danse de l'intimité intentionnelle.

3. Y a-t-il quelque chose que j'ai fait au cours de la semaine dernière qui pourrait vous avoir blessé sans le savoir?

D'accord, accrochez-vous… c'est ici que nous commençons à nous diriger vers le territoire de déracinement émotionnel de cet exercice. Bien que je ne pense pas que vous ayez besoin de faire la lumière sur absolument tout ce qui se trouve dans le subconscient sombre de votre esprit pour avoir une relation saine, il est bon de déraciner les principales choses qui sont balayées sous le tapis.

Que ce soit quelque chose que vous pensiez insignifiant ou un argument que vous aviez et que vous pensiez être complètement écrasé, la réponse de votre partenaire à cette question pourrait vous surprendre.

Recevez-le avec amour, avec patience et laissez-les raconter toute leur version de l'histoire sans les interrompre. Écoutez-les vraiment. Reconnaissez que, même si vous ne vouliez pas le blesser le moins du monde, il faut une réelle vulnérabilité et du courage à votre partenaire pour exprimer sa frustration / ressentiment / inconfort face à quelque chose qui s'est produit entre vous deux.

Remerciez-les sincèrement d'avoir partagé leurs réflexions avec vous (ce n'est pas une chose facile à faire pour la plupart des gens) et faites un suivi en vous excusant pour l'incident ou en leur demandant ce que vous pouvez faire ou dire pour les aider à se sentir plus complets sur l'événement.

4. Lorsque vous rentrez du travail, que puis-je faire ou dire qui vous fera vous sentir le plus aimé?

Selon le type de travail de votre partenaire et la façon dont il est en tant qu'individu, il peut vouloir quelque chose de complètement différent de ce à quoi vous vous attendez comme méthode préférée pour être accueilli.

Ils voudront peut-être avoir le moins de communication possible pendant les premières minutes lorsqu'ils s'installent dans leur nouvel environnement. Ou peut-être que plonger directement dans l'affection physique est plutôt leur façon de se relier. Quels que soient leurs besoins, il suffit d'une simple question pour que vous puissiez mieux comprendre votre partenaire et approfondir votre relation.

5. Y a-t-il un type de contact physique dans lequel je peux m'engager davantage et qui vous aide à vous sentir aimé?

Cette question fait référence au contact non sexuel. Y a-t-il une sorte d'intimité physique qui leur manque? Veulent-ils se tenir davantage la main? Est-ce qu'ils adorent quand vous jouez avec leurs cheveux? Adorent-ils quand tu viens derrière eux et que tu les entoures de tes bras?

Demandez, soyez clair sur ce qui les ferait se sentir plus aimés, puis intégrez ce genre de contact dans votre emploi du temps quotidien au mieux de vos capacités.

6. Pensez-vous que vous aurez besoin de plus de proximité ou de plus de temps seul au cours des prochains jours?

Nos besoins individuels d'indépendance et d'intimité varient considérablement d'un jour à l'autre. Peut-être que votre partenaire a vécu une semaine chargée d'émotion et qu'il a besoin d'une très grande dose de mots d'affirmation, d'intimité physique et de compliments. Ou peut-être qu’ils se lancent à plein régime dans leur carrière et qu’ils ont besoin d’un peu plus d’espace pour prendre le volant de leur vie pendant un petit moment.

Un plus grand besoin d'indépendance et de temps seul ne signifie pas qu'ils vous aiment moins, et un plus grand besoin d'intimité ne signifie pas qu'ils sont dans le besoin. Les gens ont simplement des besoins émotionnels qui fluctuent en fonction d'une grande variété d'éléments dans leur vie en constante évolution. Et plus vous pouvez accommoder votre partenaire, tout en étant conscient de vos propres besoins mentaux et émotionnels, mieux c'est.

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7. Y a-t-il un argument que nous avons eu la semaine dernière sur lequel vous vous sentez incomplet?

Similaire à la troisième question en ce que celle-ci évoque directement les blessures potentielles de la semaine précédente. En posant cette question dans un contexte différent, votre partenaire peut déterminer s'il pensait que vos arguments étaient complets.

Vous pourriez avoir une résistance au niveau de l'intestin à poser cette question ("Mais si je pose cette question, ne se souviendront-ils pas qu'ils étaient en colère et se mettent à nouveau en colère contre moi!?"), Mais travailler ensemble à travers ce moment inconfortable rendra afin que la tension sous-jacente non dite puisse se dissiper.

Avez-vous déjà entendu l'expression «dire non fait mal pendant un moment, mais dire oui fait mal pendant des mois»? Il dit essentiellement que lorsque nous sommes affirmés et directs avec nos désirs, cela peut être inconfortable. Mais si nous ne le faisons pas, le compromis serait l'anxiété de basse altitude que nous ressentons en n'étant pas fidèles à nous-mêmes.

Cette question fonctionne à peu près de la même manière. Il est si facile d’ignorer les moments difficiles de la semaine dernière. Ce qui demande du courage et de la force, c'est de travailler intentionnellement pour que la saleté entre vous n'ait pas la possibilité de se transformer en ressentiment. Alors soyez proactif… votre relation vous en remerciera.

8. Que pensez-vous de notre vie sexuelle ces derniers temps?

L'une des principales différences entre votre partenaire intime et toutes les autres relations de votre vie est que vous avez (espérons-le) des relations sexuelles avec votre partenaire. Et pourtant, avec l’argent, quel est le sujet le plus souvent cité par les couples comme étant le plus stressant dont ils ne discutent pas et qui les brise? Vous l'avez deviné: le sexe.

Demandez à votre partenaire son niveau de satisfaction à l'égard de votre vie sexuelle récente. Demandez-leur s’il y a quelque chose qu’ils aimeraient plus, moins ou même des actes sexuels différents de ce que vous avez vécu. Il sera plus facile de répondre à cette question au fur et à mesure que vous serez dans la relation, alors soyez patient si vous êtes un nouvel élément.

9. Quels sont les principaux facteurs de stress actuellement dans votre vie et y a-t-il moyen de réduire ce stress pour vous, ne serait-ce que pour une petite quantité?

Une question ouverte qui amène les gens à creuser profondément et à montrer leur ventre mou. Cette question est le moyen le plus simple d'ouvrir une fenêtre sur l'esprit de votre partenaire en lui demandant directement ce avec quoi il lutte actuellement.

Comme pour toutes les questions mentionnées, n'hésitez pas à calibrer le libellé en fonction de votre façon de parler naturellement. Tout ce qui passe par le sous-texte de "Comment puis-je alléger votre charge?" est un moyen infaillible d'augmenter les sentiments de profondeur et de connectivité dans votre relation.

10. Quand avez-vous du mal à parler et comment puis-je mieux vous soutenir pendant ces moments?

Celui-ci est l'une des questions que vous pouvez poser tous les quelques mois environ, et mon garçon est-il puissant. Tout le monde a des déclencheurs émotionnels différents qui les font se sentir vulnérables dans une variété de situations différentes.

Peut-être que votre partenaire se sent facilement attaqué lorsque vous faites quelque chose qu'il interprète comme le critiquant publiquement. Peut-être que votre partenaire a tendance à se fermer lorsque vous discutez de certains sujets chargés d'émotion comme le sexe, les finances ou la belle-famille. Ou peut-être que quelque chose pourrait se produire dans la chambre à coucher et les faire se sentir inadéquats ou embarrassés.

Quelle que soit la raison, il existe toujours un moyen de contourner le problème qui pourrait faire en sorte que votre partenaire se sente beaucoup plus aimé et aimé.

Je ne suggère pas que vous deveniez obsédé par la co-dépendance de résoudre tous les problèmes de votre partenaire 24 heures sur 24. Et chaque sujet n'a pas non plus besoin d'être parlé à mort. Certaines de ces questions vous parleront plus que d’autres et c’est très bien. Cet exercice est simplement destiné à démarrer la conversation que très peu de couples ont jamais eu entre eux.

Beaucoup de choses ont tendance à être balayées sous le tapis dans les relations intimes. Les questions décrites ci-dessus sont simplement un outil que vous pouvez utiliser pour soulever le tapis, balayer la boue accumulée et vivre une vie formidable en tant que couple heureux.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Si vous voulez approfondir votre relation, posez-lui ces 10 questions.