Pas de soutien parental pour ma santé mentale

Malgré mes nombreuses tentatives pour contacter mes parents pour obtenir du soutien au sujet de ma santé mentale, je suis constamment renvoyé et on me dit que ce n'est `` pas si mal '' et que je suis traité comme si je devais `` m'en remettre '' et ne recevoir aucune compassion ni soutien. . C’est comme si ils se soucient moins du tout de moi. J'aimerais chercher un traitement pour une maladie mentale déjà diagnostiquée ainsi que pour celles que je soupçonne d'avoir, mais j'ai l'impression que je ne pourrai pas réussir avec mes parents, ce qui me donne constamment l'impression que mes maladies sont inventées ou simplement une excuse. Aucune de mes tentatives pour leur faire comprendre ne sert à rien, ils les voient simplement comme des excuses supplémentaires pour expliquer pourquoi je ne peux pas fonctionner `` comme un adulte ''. J'ai récemment approché ma mère pour lui faire part de mes inquiétudes quant au fait que je puisse avoir un trouble de la personnalité trouble de la personnalité, et elle m'a simplement fait signe de partir et a rejeté mes préoccupations. Cela m'a vraiment déchiré et déçu. Je souffre déjà de dépression et d'anxiété.

Je n'ai pas d'amis à qui parler ni d'autre famille dont je pourrais bénéficier et je me sens totalement seul et effrayé. J'ai 30 ans et je peux à peine prendre soin de moi (je vis toujours avec eux et je suis incapable de vivre seule actuellement), c'est pourquoi je veux obtenir de l'aide. Est-ce que je pourrai même réussir à obtenir de l'aide avec eux en me rabaissant constamment moi et mes problèmes? C'est déjà difficile de trouver de l'aide, car un nombre incroyablement restreint d'endroits acceptent mon assurance, donc j'ai peur que si je trouve enfin quelqu'un pour m'aider, l'attitude de mes parents à mon égard ne fera que contrecarrer toute aide que je reçois. Que devrais-je faire? Pourquoi sont-ils si dédaigneux de ma santé mentale? (30 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous estimiez que vos parents ne répondent pas à vos besoins en matière de santé mentale. Malheureusement, de nombreuses personnes ne comprennent toujours pas à quel point les problèmes de santé mentale peuvent être graves et débilitants et ont donc tendance à les minimiser. Tant que vous ne serez pas plus fort vous-même, tenter de changer les opinions de vos parents peut être un effort inutile. Je suis sûr que vous avez entendu la réplique sur le fait de faire la même chose encore et encore et d’attendre un résultat différent.

Votre temps et votre énergie seront mieux servis en trouvant de bons prestataires de traitement et en recherchant le soutien de ceux qui sont déjà formés sur les sujets. Bien qu'il existe de nombreux bons thérapeutes en pratique privée, d'après ce que vous décrivez, vous pourriez être un candidat plus approprié pour une agence de santé mentale qui peut offrir une approche d'équipe - thérapie individuelle, psychiatrie, gestion de cas et soutien de groupe. J'ai fait une recherche rapide sur Internet et j'ai trouvé plusieurs centres de santé mentale communautaires dans votre région. Veuillez les contacter.

Vous pouvez également bénéficier de la prise de contact avec l'Alliance nationale sur la maladie mentale (NAMI) et cette ressource serait également une excellente connexion pour vos parents. De plus, il existe de nombreux groupes de soutien en ligne sur ce site (Psych Central) avec lesquels vous pouvez entrer en contact immédiatement.

Bien que cela puisse être difficile au début, prendre en charge votre propre santé et votre traitement vous rapportera plus d'avantages que d'attendre de l'aide de votre entourage. Vous méritez d'être entendu et validé - choisissez donc votre public avec soin.

Bonne chance,

Dr Holly compte