6 Cadeaux du trouble de la personnalité limite

J'avais vingt-quatre ans alors que je me rendais dans un centre de traitement résidentiel à Chicago pour un trouble de l'alimentation lorsque j'ai appris ce que je pensais être une nouvelle dévastatrice que j'avais un trouble de la personnalité limite (TPL). Lorsque le trouble borderline a frappé mon cerveau, j'ai fouillé à l'intérieur. «Pas un autre diagnostic», hurlai-je tandis que des pensées me traversaient rapidement la tête. Ces pensées sont venues de toutes formes et de toutes tailles. Quelques pensées d'abandon passèrent, d'autres pensées suicidaires passèrent. Mon humeur était de haut en bas comme si j'étais sur des montagnes russes, et pas celle des enfants. J'étais une âme perdue vivant dans un monde de tourments autodestructeurs où tout allait mal. Je me sentais seul. Mon corps, pour moi, ressemblait à un ballon gonflé. Et je me sentais abandonnée, même si j'avais une famille, des amis et une équipe de soutien aimants et solidaires.

Depuis cette promenade d'après-midi d'automne avec mon thérapeute, lorsque nous avons discuté des raisons pour lesquelles j'avais un trouble borderline, j'ai commencé à comprendre qu'avoir un trouble de la personnalité limite n'était pas une mauvaise chose mais un cadeau. Cela a répondu à tant de questions sur la raison pour laquelle mon humeur et mes processus de pensée étaient tels qu'ils étaient. Cela m'a aidé à devenir une personne plus forte.

Les 6 dons du BPD:

1. Certains jours, je traverse ce qui semble être 100 émotions différentes. En un instant, je suis seul, le moment suivant, je suis un mélange de colère et de solitude avec l'anxiété qui monte dans mon corps. Passer par toutes ces humeurs a créé un type de résilience et de force qui ne peut pas être expliqué. C’est presque comme si vous étiez Superwoman chevauchant une licorne magique qui dit que vous êtes forte. Cette qualité «magique» constitue votre résilience.
2. J'ai ces pensées désagréables d'abandon imaginaire. Cela me fait apprécier davantage le fait que je suis aimé par ma famille et mes amis - parce que je ne suis que imaginer l'abandon. Cependant, il y a des moments où je me sens encore abandonné, comme si j'étais adopté.
3. La compassion vient sans dire. Faire face au trouble borderline m'a fait comprendre comment je peux utiliser mes dons pour aider les autres. Que je dise «tu as fière allure dans ton maillot de bain» à quelqu'un dans un vestiaire de gym ou simplement égayer la journée de quelqu'un avec un peu d'art-thérapie. Cela a également influencé ma vie professionnelle. Cela me fait comprendre ce que mes clients vivent et ressentent pour eux.
4. Mon coffre aux trésors regorge de solutions d'adaptation, de la thérapie comportementale dialectique (TCD) aux soins personnels. Cela m'a aidé à devenir plus autonome. J'aime aussi m'appuyer sur des thérapies expérientielles comme l'art et le yoga pour m'aider à conquérir mon trouble borderline.
5. Je savoure de plus en plus les jours agréables. Un nuage dans le ciel qui semble si ordinaire me fait sourire, alors que je chante la chanson «Fight Song» de Rachel Platten. Ces jours-ci, peignez un sourire sur mon visage.
6. Les jours où je suis submergé d'émotions, j'ai appris à vivre l'instant présent. Pour profiter au maximum des tâches ménagères et des courses en chantant pour moi-même, en écoutant un livre audio ou simplement en discutant avec un ami. Je trouve qu'en écoutant un livre audio qui m'apprend quelque chose, je sens que je fais quelque chose pour m'aider et aider les autres.

Lorsque vous rencontrez une personne atteinte de trouble borderline, n’ayez pas peur de toutes les émotions qu’elle présente, mais regardez plutôt tous les cadeaux que son diagnostic lui a donnés, qu’elle peut partager avec vous et d’autres. Apprenez d'eux tout en apprenant de vous, et le monde grandira à mesure que vous grandirez. Sans apprendre des autres, nous resterons stagnants.

La force est de toutes formes et tailles. Ma force vient de tout ce que j'ai surmonté. Peut-être que vos forces viennent du travail, de l’école, du sport ou simplement des petits dégâts quotidiens de la vie. Quoi qu'ils soient, ils vous rendent plus fort, tout comme le BPD me rend plus fort.