Comment la négligence émotionnelle de l'enfance peut-elle faire de vous un adulte plus fort?

Il suffit de grandir dans un foyer où vos sentiments n’ont pas suffisamment d’importance.

La tête haute mais l'esprit plus bas qu'il ne devrait l'être, ils marchent parmi nous.

«Je n’ai besoin d’aucune aide», disent-ils avec un sourire. Mais "de quoi avez-vous besoin?" ils demandent aux autres avec un réel intérêt.

Aimés et respectés par tous ceux qui les connaissent, ils ont du mal à s'aimer et à se respecter. Ce sont les gens de Childhood Emotional Neglect (CEN).

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Qu'est-ce que la négligence émotionnelle infantile, ou CEN? C’est une force simple mais puissante dans la vie d’un enfant. Il suffit de grandir dans un foyer où vos sentiments n’ont pas suffisamment d’importance.

En règle générale, j'écris sur les défis particuliers des personnes maltraitées ou négligées émotionnellement, comme la culpabilité personnelle, la colère auto-dirigée et la faible compassion envers soi-même. C’est parce que je veux aider les gens du CEN à les surmonter.

Mais à vrai dire, les personnes émotionnellement négligées sont parmi les adultes les plus forts que j'aie jamais rencontrés. Oui, c’est difficile à croire, mais il y a un bon côté à grandir émotionnellement ignoré.

Alors maintenant, je voudrais mettre en évidence les forces particulières que vous avez probablement si vous avez grandi de cette façon. Voici cinq points forts rares des personnes émotionnellement négligées.

1. Ils sont indépendants.

En grandissant, vous saviez, même si cela n'a peut-être jamais été dit à haute voix, que vous étiez essentiellement seul. Problème avec un enseignant? Vous l'avez résolu. Conflit avec un ami? Vous l'avez compris vous-même. Votre enfance a été un terrain d'entraînement pour l'autosuffisance. Maintenant, en tant qu'adulte, vous préférez faire les choses vous-même. Parce que vous êtes très compétent, ce qui est génial est que pour la plupart, vous le pouvez.

2. Ils sont compatissants.

En tant qu'enfant, vos sentiments étaient trop souvent ignorés. Mais cela ne vous a probablement pas empêché de vous sentir pour les autres. Des recherches ont montré que même les jeunes bébés ressentent de l'empathie.

J’ai remarqué que de nombreuses personnes qui ont été négligées émotionnellement dans leur enfance ont un accès limité à leurs propres sentiments, mais une sensibilité accrue aux sentiments des autres. La compassion est une puissante force de guérison et de liaison. Et vous l'avez à la pelle.

3. Ils sont extrêmement généreux.

Ayant reçu peu de reconnaissance émotionnelle et de validation dans l'enfance, vous avez appris à ne pas demander des choses. Être indépendant et compatissant est en partie le fait que vous êtes plus conscient des besoins des autres que des vôtres. Alors maintenant, en tant qu’adulte, vous ne demandez pas beaucoup, mais vous donnez beaucoup.

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4. Ils sont flexibles.

En tant qu'enfant, vous n'étiez probablement pas souvent consultés. Au lieu de vous demander ce que vous vouliez ou ce dont vous aviez besoin, vous n'aviez pas d'autre choix que de vous adapter à la situation actuelle. Alors maintenant, tous adultes, vous n’êtes pas exigeant, insistant ou contrôlant. Au lieu de cela, vous êtes le contraire. Vous pouvez suivre le courant beaucoup mieux que la plupart des gens. Et vous faites.

5. Ils sont sympathiques.

Les gens de la négligence émotionnelle de l'enfance sont parmi les plus sympathiques au monde. Compatissant, généreux et altruiste, vous êtes celui que vos amis recherchent lorsqu'ils ont besoin d'aide, de conseils ou de soutien. Vous êtes là pour votre famille et vos amis, et peut-être même pour les étrangers.

D'autres savent qu'ils peuvent compter sur vous. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les gens vous aiment? C’est parce que vous avez ces cinq qualités indéniablement adorables.

De nombreuses personnes du CEN sont secrètement conscientes de leur grande force et la valorisent en elles-mêmes.

"Je n'ai pas besoin d'aide,
Je n’ai besoin de rien,
Je peux le faire,
Je vais m'en occuper,
Je serai d'accord avec tout ce que vous décidez,
Je suis fort,
ils disent."

Si cela est vrai pour vous, l'idée de vous changer peut être effrayante. Vous ne voulez pas vous sentir dépendant de qui que ce soit, y compris d’un thérapeute, d’un ami ou d’un conjoint. Vous avez peur de paraître nécessiteux, faible ou impuissant. Vous avez une peur grave de devenir égoïste.

Mais voici la beauté du CEN: vos atouts sont si durables que vous pouvez les rendre encore meilleurs en les équilibrant.

Vous restez donc indépendant, mais vous perdez la peur de dépendre de quelqu'un quand vous en avez besoin. Vous restez aussi compétent que vous l’avez toujours été, mais vous êtes prêt à demander de l’aide lorsque vous en avez besoin.

Vous restez flexible et pouvez suivre le mouvement, mais vous êtes également conscient et conscient de vos propres besoins. Vous pouvez toujours gérer les choses. Vous êtes toujours aussi fort que jamais. Plus équilibré et plus ouvert, vous êtes toujours aimé et respecté par tous ceux qui vous connaissent.

Et la grande chose est que maintenant vous vous aimez et vous respectez également.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Les 5 forces peu communes des négligés émotionnellement.