Syndrome de nid vide?

Mon fils suit une formation de base depuis près de deux mois et j’ai du mal à s’adapter. J'en suis au point où je n'ai même pas envie d'aller me coucher ou d'éteindre les lumières. Il est parti avant pour de brèves périodes, mais maintenant c'est évidemment pour de bon. Je suis tellement fier de lui mais je n'arrive pas à m'adapter. Je ne fais pas grand chose d’autre que de travailler. Si je ne travaille pas, je reste juste à la maison. Je peux passer des jours sans contact humain. J'ai reçu un diagnostic de dépression et de trouble d'anxiété sociale en 2002, c'est donc un problème permanent, mais c'est pire maintenant que je suis seul. Je n'arrête pas de me dire que je ne veux plus être ici. Je n'ai aucun attachement émotionnel à l'endroit où je vis actuellement. J'ai envie de me rapprocher de là où se trouve mon fils ou de là où il sera basé. En tant que parent, nous savons que ce jour viendra. Je suppose que je n’ai pas vraiment planifié cela ni pensé à la façon dont cela pourrait m’affecter. Les gens me disent de continuer ma vie, mais honnêtement, je ne veux pas. Chaque fois que j'imagine mon fils, je l'imagine comme un jeune enfant. Je suppose que je ne peux pas surmonter le passé.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-11-15

UNE.

Oui, c'est inévitable pour nous en tant que parents, mais c'est aussi le moment de célébrer sa croissance et d'apporter les changements nécessaires dans votre propre vie.

Vous avez de bonnes raisons d'être fier de votre fils alors qu'il assume les responsabilités d'un adulte. Votre travail consiste maintenant à assumer la responsabilité d'être un père capable et autonome en faisant face à votre isolement. Vous devez d'abord et avant tout être connecté aux autres. D'un côté, je vous encourage à rejoindre un groupe de soutien pour les membres des forces armées et vous pouvez obtenir cette information ici.

Je vous encourage également à rechercher une thérapie pour la dépression et vous pouvez trouver un thérapeute local en cochant l’onglet «trouver de l’aide» en haut de la page.

N'attends pas. Il y a de l'aide disponible et le temps de l'obtenir est maintenant.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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