Kristen Bell: Se sentir anxieux et déprimé

Je ne suis généralement pas un grand fan de partager des histoires de célébrités ici, uniquement parce que je pense qu'une attention excessive est accordée aux difficultés et aux tribulations des célébrités. Mais les paroles de l’actrice Kristen Bell sonnaient une sorte de vrai, alors j’avais envie de les partager avec vous.

«Je me brise un peu quand je pense que les gens ne m'aiment pas… Je compense en étant pétillant tout le temps. Parce que ça me fait vraiment mal quand je ne suis pas aimée », déclare l’actrice Kristen Bell dans une interview publiée le mois dernier.

«J'ai aussi beaucoup souffert d'anxiété et de dépression.»

«Ma mère m'a fait asseoir quand j'avais probablement 18 ans et elle a dit: 'Il y a un déséquilibre de la sérotonine dans notre lignée familiale, il peut souvent être transmis de femme à femme, et votre…' Ma grand-mère a été l'une des premières personnes qu'ils ont testées thérapie par électrochocs activée. […] »

Bien que je ne sois pas un grand fan de la théorie démystifiée du déséquilibre sérotoninergique de la dépression, j'aime le fait que sa mère l'ait assise en tant que jeune adulte pour lui parler de la maladie mentale qui sévit dans sa famille. Ce sont les types mêmes de conversations chaque parent devrait avoir avec ses enfants - surtout s'il y a des antécédents de maladie mentale dans votre famille.

Pourtant, il faut du courage pour le faire et essayer d'avoir une conversation franche avec votre enfant sur ce sujet. Mais c’est une solution qui profite clairement à votre enfant à long terme.

«Quand j'avais 18 ans, [ma mère] a dit: 'Si vous commencez à avoir l'impression de tordre les choses autour de vous, et que vous commencez à avoir l'impression qu'il n'y a pas de soleil autour de vous et que vous êtes paralysé par la peur, c'est ce que c'est le cas, et voici comment vous pouvez vous aider. […] '»

Pourquoi plus de parents ne font-ils pas cela? Ne leur dites pas qu’ils ont été condamnés à perpétuité pour un certain type de maladie mentale, mais dites-leur que tout ira bien. Il existe un traitement pour cela, il n'y a donc pas lieu de craindre que vous ne soyez pas «normal».

Oui, cela demande du travail, même un travail quotidien comme le note Bell:

«Il faut pouvoir y faire face. Je veux dire, je présente cette personne joyeuse et pétillante. Mais je fais aussi beaucoup de travail, je fais beaucoup de travail introspectif et je vérifie avec moi-même, [comme] quand j'ai besoin de faire de l'exercice.

«J'ai eu une ordonnance quand j'étais très jeune pour m'aider avec mon anxiété et ma dépression. Et je le prends encore aujourd'hui, et je n'ai aucune honte à cela.

«Parce que ma mère m'avait dit:« Si vous commencez à ressentir cela, parlez-en à votre médecin, parlez à un psychologue, voyez comment vous voulez vous aider. »»

Il n’ya pas de honte à la maladie mentale. Nous apprenons la honte dès le début de notre enfance, lorsque nos parents ou d’autres adultes dans notre vie nous disent clairement que «nous ne parlons pas de ce genre de choses». C’est de là que vient la honte - c’est appris.

Mais si vous apprenez tôt que la maladie mentale est tout comme le diabète ou les allergies, alors vous voyez que ce n’est qu’une autre maladie qui nécessite un traitement lorsqu'elle éclate ou devient incontrôlable. Et certaines personnes bénéficient d'un traitement à plus long terme et à faible dose (médicamenteux ou psychothérapeutique, ou les deux).

«Et si vous décidez de prendre une ordonnance pour vous aider, comprenez que le monde veut vous faire honte pour cela. Mais dans la communauté médicale, vous ne refuseriez jamais à un diabétique son insuline. Déjà. Mais pour une raison quelconque, si quelqu'un a besoin d'un inhibiteur de sérotonine, il est immédiatement «fou» ou quelque chose comme ça ...

«C’est un double standard très intéressant dont je n’ai pas souvent la possibilité de parler, mais je n’ai certainement pas honte.»

Et personne ne devrait avoir honte de partager ses difficultés avec une maladie mentale, que ce soit avec ses amis, sa famille ou le monde. Les personnes qui font de la discrimination contre les personnes atteintes de maladie mentale ne font que démontrer leur propre ignorance et leurs propres préjugés.

J'espère qu'un jour, de telles histoires ne feront plus la une des journaux, car la honte et la stigmatisation de la maladie mentale n'existent plus.

Regardez cette vidéo brute, convaincante et honnête maintenant: