Irritation excessive

Depuis un moment, les moindres choses m'ont bouleversé sans fin. Mon petit ami vient de me dire que je devrais consulter un docteur pour la dépression. Je ne me sens pas déprimé bien que je remplisse la plupart des critères. Je ne suis pas content de dormir beaucoup, je pleure à cause de certaines des plus petites choses. Ce qui m'inquiète, c'est à quel point je suis irrité pour rien. Mon petit ami pourrait me poser la question la plus simple et je suis tellement en colère contre lui. Est-ce aussi un symptôme de dépression? je ne veux pas me suicider, je n’y ai jamais pensé. J'ai eu un gain de poids il y a environ un an que je n'ai pas vraiment pu travailler mais à part ça, aucun gain de poids majeur depuis lors. je ne fais rien d'autre que de m'asseoir dans la maison. Alors je me demande si c'est juste la fièvre de la cabine ou devrais-je vraiment voir quelqu'un au sujet de la dépression? Je semble me sentir mieux quand je sors de la maison, mais souvent je me sens anxieux quand je le fais et je veux juste rentrer à la maison à moins que je ne sois avec mon petit ami ou des amis vraiment proches. dont je n’ai pas beaucoup, juste sa famille et certains des miens. J'adore mon petit ami et je ne veux pas le perdre, mais si je n'arrête pas de lui claquer sans raison, je ne le blâme pas s'il veut partir. Il a été très favorable et la plupart du temps, il laisse aller. mais je sais aussi qu’une personne peut supporter tellement… je ne voudrais pas vivre avec moi. je pourrais vraiment utiliser quelques conseils

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je pense que ton petit ami doit t'aimer beaucoup pour te soutenir quand tu es si difficile. Veuillez l'écouter. Ce que vous décrivez correspond à un diagnostic de dépression, mais seul un conseiller en santé mentale qui vous parle peut le confirmer. Même si vous n'êtes pas «cliniquement» déprimé, vous traversez certainement une période difficile. Un conseiller pourra peut-être vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour examiner de plus près pourquoi vous êtes si irritable et pourquoi vous réduisez progressivement votre monde à vos quatre murs.

Si vous êtes trop anxieux pour aller seul à une première séance avec un conseiller, demandez à votre petit ami de vous accompagner. Il peut vous aider à décrire ce que vous avez été et en quoi il est différent du moment où vous étiez plus capable d’être le meilleur de vous-même. En vous prenant suffisamment au sérieux pour obtenir de l'aide, vous lui ferez savoir que votre relation est aussi importante pour vous qu'elle l'est pour lui. Tout aussi important, vous vous libérerez du cycle qui vous isole de plus en plus.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie