Je me fâche trop facilement

D'une fille de 15 ans au Royaume-Uni: je suis toujours très en colère pour la moindre des choses et j'ai d'énormes disputes avec mes parents mais je ne peux pas m'arrêter et laisser ça. Je me déteste pour ça mais je ne peux pas contrôler ma colère. J'ai une très faible estime de moi et je ne me valorise pas du tout.

il y a quelques mois, j'ai arrêté de manger toute la journée pendant que j'étais à l'école, puis j'ai juste pris mon thé quand je suis rentré à la maison. Cela m'a rendu maussade et j'ai commencé à me détester. Je me disputais tous les jours avec mes parents et ils finiraient toujours par me traiter de gros.

À la fin, j'ai parlé à une enseignante à l'école et j'ai eu une réunion avec elle et la protection de l'enfance. Ensuite, mes parents ont été convoqués pour une réunion et les disputes ont cessé. J'ai arrêté de couper et je me détestais moins, mais maintenant nous avons commencé à nous disputer comme nous le faisions auparavant et j'en ai marre. Je pleure tout le temps et passe tout mon temps à la maison assis dans ma chambre. Je suis juste malade de tout.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je pense que vous devez faire deux choses: Premièrement, veuillez prendre rendez-vous avec votre médecin pour un examen médical complet. Je recommande toujours cela quand quelqu'un de votre âge est si maussade. Il y a un certain nombre de changements physiques en cours à votre âge qui peuvent provoquer ce qui ressemble à des sautes d'humeur incontrôlables. Assurons-nous que tout va bien sur le plan médical avant de décider que «tout est dans votre tête».

Deuxièmement: je vous exhorte, vous et vos parents, à consulter un thérapeute familial. Oui, vous vous mettez en colère et hors de contrôle. Mais tes parents ne semblent pas savoir comment t'aider ni comment éviter les bagarres avec toi. Vous avez tous les trois besoin de nouveaux outils pour apprendre à gérer la colère de l’autre et à gérer les conflits qui surgissent. Vous vivrez chez vous pendant encore plusieurs années. Il me semble que cela vaudrait la peine de quelques mois de coaching pour apprendre comment rendre ces années plus paisibles et plus heureuses.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie